心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「ママ、これやって〜」に
「もうこれ以上ムリ・・」と
思ったときに読む記事
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「ママ、これやって」
「お腹すいた」
「これどこにあるの？」と
一日中要求が続く。
どれも緊急では
ないけれど
「これくらいやってあげないと」と
頑張って
応えつづけるうちに
気づけば夕方になり、
疲れ果てて
「もうこれ以上ムリ・・」と
爆発することを
くりかえしていたりしませんか？
そんなあなたは
頑張るのが当たり前で
家族のために
動き続けるのが
「良いママ」だと思って
いるのかもしれません
きっと
「良いママでありたい」
「理想的な家庭を作りたい」という
あなたの一生懸命な
気持ちが
その思いを
強めていたりすると思うのです
でもね
いくら愛する子どもとはいえ
相手の要求にばかり
こたえていたら
心が疲れて
あたりまえだったりします
ほんとうは
もっと穏やかで
バランスのとれた生活を
丁寧に大切に
生きたかったりするのかな
と思うのですね
なぜ子どもの要求にばかり
応えてしまうのかというと
ママ自身の
「こうしたい！」
「ああしたい！」
という要求の声を
聞いてこなさすぎて
聞こえなくなっているから
なんです
（とはいっても
わたしもまだまだ練習中です💦）
自分の要求の声が
聞こえなくなっていたら
相手のいうことにただただ
動くしかなくなって
しまいますものね・・
まずは
自分の
「こうしたい！」
「ああしたい！」という声を
じっくりと聞いてあげる練習
そして
自分の
「こうしたい！」
「ああしたい！」を
相手に伝える練習を
していってあげましょう〜〜
そしたら
「ママ、これやって」という
子どもからの声にも
ふつうに応えられたり
ブチ切れせずに
プチ怒りくらいで
すませられるように
なっていきますよ〜
（わたしもまだまだ
プチ怒りはやっちゃいます）
まずは
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あなたの声を聴く練習を
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それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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