消えたいと感じるあなたへ
折れない心を育む
生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちんです
▷Big Smile コーチングインストラクター
▷mamaコミュ！ファシリテーター
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帰省シーズンですね
母はグチが多いし
父はなにかにつけて
ケチつけてくる・・
だから
「ほんとうはあまり
帰りたくないな・・」
と思うけれど
「帰らないなんて
親不孝だよね・・・
孫の顔もみせて喜ばせたい・・」
そんなふうに
帰省って
めっちゃ憂ウツ
ですよね・・
これね
わたしの場合は
”理性”を
育てることで
母のグチや
父のケチつけに
耐えきれなく
なることが減ってきたな〜
と思うのですね。。
3泊４日で
愛知にある実家に
帰ってきました
プールに
ふれあい動物コーナーに
花火に・・
盛りだくさんの予定に
はしゃぎまくる子どもと
そして
ぐったりしていく私と
ジジババの両親・・笑
ぐったりしながらも
子どもたちの
はじける笑顔に
最後は心はいっぱい満たされる
実家帰省となりました！
帰省したときは
毎回のように
大ゲンカとなり
泣きながら
帰ってきていたけれど
いまでは
「また9月にでも帰ってくるわ〜
ありがとうね〜〜！」
と言いながら
笑顔で帰ってこれる
帰省タイムを
すごせるようになりました
これ何が変わったかというと
感情的 → 理性的
に動けるように
なってきたから
だと思うのですね！
自分の生きづらさと
子育てのしづらさの
原因が
／
まさか小さいころの
育ち方に原因が
あるなんて！！！！
＼
夢にも思ってなかった
数年前
生きづらさの原因が
子どものころにあるなんて
半信半疑で
いまだに
ほんとうにそうなのか？
と思うところもあるのだけど
（おい）
それでも
両親との
生活のなかで
私が何を
信じてきたのか
私が
どんな価値観を
身につけてきたのか
を知っていくことで
だんだんと
感情のまま動く
→頭で考えて動く（理性）
ができるように
なってきたから
だと思うんです
両親にたいして
反抗期が
つづいていたかのような
嫌悪感もなくなって
「ああしなさい」
「こうしなさい」と
干渉がすごい母の言葉も
ありがたいなぁと
受け取れるようになったり
冷房中の部屋で
開けっぱなしのドアに
電気代を気にして
癇癪をおこす父にも
前は
「私たちがジャマなんだ」
「私がいなければいいんだ」
と拗ねていたのが
今は
「忘れてた！ごめんごめん！」と
素直に謝れるような関係に
なってきたなと思います
「もう二度と
帰ってこない！！」
と感情のままにぶつけて
自己嫌悪を
くりかえしているのなら
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