毎日そうめんで
なんだか
申し訳ない…
そんな風に感じること
ありますよね・・
そんなあなたに
毎日そうめんで
申し訳ない・・
という
罪悪感から
解放される
３ステップをご紹介します。
そうめんでいいよー
お昼いらないーーー
と子どもは
言ってる
け、ど、も
いやいやいやいやーーー！
「ほんとはムリ
してるんでしょ？」
「ほんとはもっと
違うもの食べたいんでしょ？」
と子どもの言葉に
違和感を感じること
わたしもめちゃめちゃあったんですー
▶︎ステップ1
どちらを選んでも
苦しい・・
そうめんで申し訳ない
という罪悪感は
毎日そうめんでも
ザワザワするし
かといって
別メニューをつくるのも
めんどくさい・・
どちらを選んでも
苦しい
という心理が
隠されているのです
さて、これは困りました・・
というわけで
ステップ２！！
▶︎ステップ２
申し訳なさを
とらえなおそう！
「ほんとは毎日
そうめんじゃなくて
喜ばせてあげたい」
という理想と
「でも、毎日そうめん作るのが
ほんとは精一杯」
という現実の
理想と現実の
ギャップを
うめるための感情
なのですね
なので、
「毎日そうめん作るのが
ほんとは精一杯」
こんな精一杯な
自分であるということを
まずは認めてみましょう〜！
そのうえで・・
ステップ３！！
▶︎ステップ３
申し訳なさという
愛情表現を変える
「ほんとは毎日
そうめんじゃなくて
喜ばせてあげたい」
こちらの愛情を
叶えてあげる
自分にベストフィットな方法を
見つけてあげましょ✨
喜ばせるのは
なにもお昼ごはん
だけじゃなくて
靴をそろえてあげるとか
目をみて話すとか
そんなささいなことで
良いのです✨✨
これはわたしから
あなたへの愛情
と気持ちをこめて
靴をそろえたり
目を見て話す
これが大事です✨✨
以上、３ステップでした！
毎日そうめんの罪悪感は
べつの愛情のカタチに変換して
届けてあげましょう✨✨
こちらもよければ
参考にしてみてくださいね！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ
＼最終日にプレゼント付／
悩みをいますぐ
根本解決したい方はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓
自分を大切にしながら
家族も大切にする
「mamaコミュ！」
↓写真をクリックすると詳細がひらきます↓
▶︎月会費：8,888円◀︎
▶︎年会費：88,888円◀︎