頑張りすぎるから
ムリしないのではなく
頑張りすぎるときは
〇〇を思い出すこと
〇〇に入る言葉は
いったいなんでしょう・・
チッチッチッ・・・・
正解は・・
頑張りすぎるときは
「好き」を思い出すこと
です！
頑張りすぎるから
ムリしないのではなく
頑張りすぎるときは
”好き”を
思い出すこと
なのです！
「仕事でがんばり
すぎてしまって
精神的ゆとりが
なくなってる」
ということで
お悩みだったMさん
この悩みを解決したいと
プラスアップカウンセリング
＆コーチングを
受けてくださいました！
お話をきいていくと
仕事で頑張りすぎる・・
と思っていたところから
今やっている
仕事のなかに
「好き」が
つまっていたことが
わかりました！
と変化を
教えてくださいました！
そして
終わったあとには
こんな感想をくださいました！
（ここから）
自分のすきを
人と比較していたことが
わかったのが
印象的でした
理由としては、
すきじゃないと
自分に言い聞かせていたので、
すきじゃないと
思い込んでいたところ、
本当はすきなの
かもしれないと思ったら、
心がじんわり
あたたかくなったからです
自分のことを
振り返ったとき、
継続的に技術の資格を
取得していることに気づき、
「継続的に
資格をとるには
すきじゃないと
できないよな」と思い、
やっぱりすきなんだ、
これでいいんだと
自分のすきを
認めてあげることが
できました
（ここまで）
Mさん
良かったですねーーーー！
仕事のなかで
精神的にストレスを
感じていたのは
好きを忘れていて
ただただ我慢して
頑張るになっていたから
なぜ好きを
忘れていたかというと
・・・・・・・・・
自分がどんどん
好きなものを
好きになってしまうと
まわりが見えなくなってしまう
・・・・・・・・・
そんな恐れがあって
好きを忘れるように
人と比べていたことが
わかったのです
だから
「これはわたしの
好きなものじゃない」を
自分にいいきかせることで
まわりが見える人で
あれるように
自分をコントロールしていたのですね
けれど、
わたしたちはもう
成長しているのです
ここに気づけたら
自分の好きを
認めてあげながらでも
それぞれの
バランスをみながら
自分でコントロールが
できるように
なってきているのですよね！
そしてそして
カウンセリングから
1ヶ月・・・
Mさんからは
仕事が好き♡
を感じながら
国家資格に
挑戦しよう！と
とっても前向きに
働くことが
できるようになりました〜！
と嬉しい声を
教えていただきました！
精神的にストレスを
感じていて
頑張りすぎてしまう・・
と悩んでいるのなら
好きを忘れていて
ただただ我慢するに
なっているのかも・・
誰かと比べるのではなく
あなたは
あなたにしかなれないし
あなたには
あなたにしかできないことがあるし
あなたはあなたで素晴らしい
ことを思い出そう♪
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カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ
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