だれにでも
ひとりやふたりは
キライ！
許せない！
と思う相手って
いると思うのです
（わたしもまだまだ
完全にすべてのひとを
許せているわけではないです）
でもね
「絶対に許せない！」という
ネガティブな感情を
もちつづけていると
だれよりも大切な
自分の心を
苦しめつづけていることでも
あるのですよね
継続して心を整えられる
愛情プラスアップカウンセリング
（BSカウンセリング&コーチング）では
なかなか手放せない
「許せない！」という
怨念のような悩みも
自分の心と相談しながら
自分のタイミングで
むきあうことができるんです
（えいやー！と
おおきくバンジーとぶよりも
ちょっとずつ変わっていくほうが
一番、遠くへいくことができたりするんです！）
なかなか手放せない
「許せない！」という
怨念のような悩みも
心をすこしずつ
ほぐしていくことで
向き合ってみようかなと
自然と思えて
そして
相手を許せると
じぶんの心が
びっくりするくらい軽くなるのですね！
今日は
一年ちかく継続で
愛情プラスアップ
カウンセリングをうけてくれている
Yちゃんの変化をもとに
”許せない相手を
どんなふうに許せるようになって
軽くなることができたか？”
について
書いていきたいと思います！
継続で愛情プラスアップ
カウンセリングをうけてくれている
Yちゃん
口にするのもイヤなほど
職場のある人が
大キライでした
ひどいときには
その人がイヤすぎて
涙が止まらなくなって
しまったことも
ありました。
そのときは本当に
心療内科に通おうか
真剣に悩んだそうです
それでも
そこから
勇気をふりしぼって
気持ちを伝えたり
自分なりに
その人のことに
むきあってきました。
そして
その人のことは
もう気にしない！と
いったんはフタをして
どんなに心がゆれても
もういい、気にしないと
触れないようにしてきたそう
けれど
継続で心とむきあううちに
すこしずつ
自信が戻ってきました！
そうした心の変化もあって
ついに
その人のことを
むきあってみたい！と
Yちゃんから申し出てくれました
まっくらやみで
どこに向かうか
わからない乗り物に
のることが怖いように
どんな気持ちや
どんな言葉が
でてくるか分からないときって
なんだか胸がドキドキして
怖いと感じやすいもの
そんな怖さが大きいと
セルフカウンセリングや
セルフコーチングでは
むきあうことに限界が
あったりするのです
だから
カウンセラーと一緒に
コーチと一緒に
冷静にみれる人と一緒にやる
そうすると
パニックになりそうな心が
びっくりするくらい
落ち着いて向きあうことが
できるんです。
Yちゃんもひとつひとつ
その人とのことを
紐といていきました。
向きあうなかで
その人は
Yちゃんと同じで
ただただ
自信がないだけ
だったのかもしれない
という
その人の
弱さに気づきます。
その弱さに気づいたことで
キライ！！！としりぞけるしか
できなかったその人に対して
キライという気持ちが
スーーーッと消えていったそう
おわったあとに
こんな感想を書いてくれました！
みほちん昨日はありがとう。
回を重ねる毎に
みほちんに話そうと
思うことが増えてきて
みほちんに話せば
きっと気づきがある！
答えを見つけ出せる！
という安心感があるよ
あんなに嫌だった
Kさん（相手の名前）との
やりとりが増えてきたり
Kさんとの仕事も
以前より嫌な気持ちが減ってきた。
なぜかKさんが
優しくなった気がする。
こんな変化を
おしえてくれて
その後の
プラスアップカウンセリングでも
「バレンタインチョコあげたの！」
「Kさんがわたしのために
たい焼き買ってきてくれたの！」
と
前からは想像できない
行動をおこすことが
できたそう！！
すごーーーーーい！！
許したくない相手は
許せないままでいい
と
わたしは思うのだけどね
でも
許せなくて
一番苦しいのは
自分なのだよね
Yちゃんは
その人のことが
許せるようになって
関係も良くなり
心が軽くなったことで
✨夢✨をみつけることが
できたそう！
そこにむけて
一緒にすすむためのサポートを
させていただくにまでなりました！
こんなふうに
その人らしさが
開花していく瞬間を
そばで見守らせてもらえることが
幸せでなりません！！
（もうこの仕事の虜です♡）
今の悩みで
せいいっぱい・・
わたしには
夢なんて持つ余裕ない・・・
そんな人ほど
夢にむかって進める
可能性でいっぱいだったりするんです！
ひとを許し
自分をゆるして
もっともっと
あなたらしさを
開花させていきましょう！
よければ
こちらの記事も参考に
してみてくださいね！
↓↓↓↓↓↓↓↓
今日も最後まで
およみいただき
ありがとうございました！
今日ここから未来まで
愛情いっぱいの
親子関係の絆をつくる
カウンセラーコーチみほちん こと
なかむら みほ
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