自分のこころのなかにある
ポジティブな気持ちと
ネガティブな気持ち
気持ちって常にいくつも
存在しているから
そのうちのなかにある
ポジティブとネガティブのうちの
ネガティブなほうを
取り出して伝えてみる。
今日もブログをひらいてくれて
ありがとう。
なにか出来事が起きたとき
良いなぁって気持ちと
でもちょっと心配だなぁって気持ちがあって
私たちはその
ちょっと心配だなぁ
をナイことにしていたりする。
「ちょっと心配だなぁ・・
でも、まぁ 大丈夫か・・」
って思ったときの
ちょっと心配だなぁ
を伝えてみるといい。
★
このあいだね
子どもたちとお風呂にはいってたら
４歳になったばかりの娘が
わたしの足に1リットルの
シャンプー瓶を
うっかり落としてしまって。
プラじゃなくて
瓶だったから かなり激痛😭
痛みに悶絶していたら
小1の長男が必死に看病してくれてね
翌朝もおはようと言う前に
「ママ足大丈夫？？」って
声かけてくれてさ
その優しさに泣けたんだけど
けどね！！
うれしい、あったかい反面
心のなかには不安もあったの
「顔色みすぎてない？」
「役に立とうとしすぎてない」
「もっと自分のこと考えて良いんだよ」
って。
だから
夫に
心配な気持ち伝えてみた。
そしたらね
ほんの小さなモヤモヤだったけれど
それがシュワーってとけていった。
きっと前は
こんな小さな不安を
ないことにして
大丈夫、大丈夫って言い聞かせていたから
不安が溜まって
夫に「もっと真剣に考えてよ！」
って爆発してたんだな。
あなたのいまのその爆発は
小さな不安が溜まっている
サインなのかもしれない。
大丈夫だよな・・？
って思ったときは
自分の気持ちのなかにある
ポジティブな気持ちと
ネガティブな気持ちの
ネガティブなほうを
差し出してみるといいよ。
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