誰とも関わらずに
一人だけで生活したい
誰も私を知らないような場所
見知らぬ土地で
干渉されずに生きてみたい
私を知っている人
全てと連絡を取りたくなくなる・・
誰かから心配されたいわけでもなく
逆に自分のことは忘れて
楽しく生活してくれたら
どんなに楽なんだろう・・
あなたもこんなふうに
ひとりになりたい・・
透明人間になりたい・・
とたびたび願っていませんか？
人にビクビクしてしまう人に効く
カウンセリング
みほちんこと
なかむら みほです。
人との関係をどのように結ぶか？
というのを愛着スタイルと言います。
自分がいないほうがうまくいくような気がして、自分がいない状態をたびたび想像してしまう。
けど
そんなふうに思う自分をオカシイとか、
無責任だとか責めていませんか？
ひとりになりたい・・
と願わずにいられないのは
人との関係を回避することが
小さいころからの習慣になっているから。
自分が消極的でいることで、
生き延びられてきた
小さいころの成功体験があるので、
それを繰り返しているだけだったりするんです。
わたしの場合も
・ケンカの多い家だった
・大人どうしがお互いに無関心だった
・母親が忙しかった
・会話の少ない家だった
などなどがあって
人との関係を結び方も分からないので
表面的にしかつきあえず
親密になろうとすると
離れたくなったり
問題が起きても
解決してきた経験がないので
どう解決していいか分からず
人から離れる
環境を変えるなどして
これまた表面的に解決しようとしてきて
いつまでたっても問題が
つきまとってくるようで
とても苦しかったなぁ。。と思います。
人と深く関係を結ぶことを恐れて、
自分を出せずにいることで、
人間関係が煩わしくなり、
たびたびひとりになりたくなるのは
根底が
どうせ愛されない
と思っているから。
「人との関係の結び方を変えたい！」
「表面的につきあわないのをやめたい！」
と決断しても
根底に
どうせ愛されない
があると
挑戦するにも怖くて仕方なくて
たびたび逃げ出すことをくりかえしたり
するのだよね。
（たびたび逃げてましたw）
けれど
この
どうせ愛されないが
原因になってることが分かれば
たびたび
ひとりになりなくなったり
人間関係を避けてばかりいる
愛着スタイルは変えられる！
んです！
誰とも関わらない場所にいきたい、
ひとりになりたい、
もう関わらないでほしいと願っても
実際の生活では叶わないから、
苦しい状態が続いているのですよね。
それを解決したいのだとしたら
人のなかで
人との付き合いを
たくさん失敗すること！！
いっぱい転ぶこと！！
なんです。
ずっと人と接することを
避けてきたのだから
下手っぴであたりまえ！！
大人になってまで
失敗するのって恥ずかしいし
ダサいしカッコ悪いって
思うかもだけど。
ダサかったっていいじゃない。
自分のなりたい姿にむけて
一生懸命なあなたを
応援してくれる人って必ずいるよ！
mamaコミュでは
みんなで失敗しながら
トライアンドエラーで
人づきあいを学び中です。
わたしも人間関係に悶絶しながら
もう二度と人と関わりたくないと思いながらも
自分の目的を思い出し
仲間に励まされて
練習してるよ！
一緒に失敗して、転んで。
でも仲間がいたら
また立ち上がれるよ✨✨
一緒に転んで
一緒に立ち上がって
一緒に笑おう！
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