夫が家事をしているとザワザワする・・・・
夫といつもケンカになってしまう・・・・
そんなときは、
心のしくみの基本中の基本にもどって、
ぜひ、実践してみてほしい。
わたしも、これで、
夫との関係が、ずいぶん変わってきた( ´ ▽ ` )ﾉ
わたしは、夫に怒られるような気がしていて
ずいぶんと家のなかで緊張していたので、
（それすら気づいてなかったけど）
これを実践したことで
家のなかで安心して過ごせて、
子どもたちにも優しい気持ちでいられるようになったよ。( ´ ▽ ` )ﾉ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
イライラ子育て解消 ＆
女性性男性性で満ちるパートナーシップ ＆
潜在意識でこの人生で良かったを叶える
Big Smile宝ものさがしカウンセラー
みほちんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
のおはなし会に参加してくれたCちゃんが
夫さんに妄想の告白をして
気のせいだったことに気づいたことを報告してくれました♪
おはなし会の様子は、コチラ↓↓↓↓↓↓↓↓
夫の行動を見張ってしまう・・・
夫の帰宅時間が気になる・・・
夫が出張だと、ホッとする・・・
という方は、ぜひ参考にして実践してみてね〜〜(・∀・)
昨日、おはなし会で出ていた
旦那に
｢おまえも家事をやれよ、と思ってる？｣
と聞いてみた。
旦那が家事をしている時に
私がダラダラしてると
家事をやらないの
聞いた時、え？という顔をした後
｢思ってない｣
という答えだった。
あらー。
おまえもやれよと感じていたのは私の妄想だった(；´∀｀)
その答えのおかげか、今日の仕事ははかどった。
夫が家事をしていたり、
夫の帰宅時間が気になってソワソワしたり、
夫が出張だとホッとしたり・・・
このとき、
自分のことを、頭のなかで
なんて責めているんだろう？？
「こんなに散らかして、ちゃんとしろよ！」
「気をつかって、動けよ」
「また、ダラダラして、だらしない！」
「まだ、子どもたちをほったらかしてるの？それでも、母親？」
「こんないい加減な母親で、ろくな子が育つわけがない」
自分の頭のなかをのぞいて、
言葉にかえてみると、
ずいぶんとひどい言葉で
自分のことを責めていることに気づく・・・・
（これはワタシの例ですが、ずいぶんとヒドイね・・・笑）
Cちゃんも、
＞旦那が家事をしている時に
＞私がダラダラしてると
＞家事をやらないの
〇〇のように感じた気がする
〇〇と言われている気がする
〇〇だと責められている気がする
そんな気がするときは、
ぜひ、Cちゃんのように
口に出して
「〇〇って言われている気がするんだけど・・・」
って確認してみよう♪♪
８０％は、
「そんなこと思ってない」と言われて
妄想解除できて
＞その答えのおかげか、今日の仕事ははかどった。
＞私の足取りは軽かった。
こんなふうに安心できる(・∀・)
残りの２０％の人は、
相手が怒りだしたり、
そう思ってると
本当に言われたりすることもある ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。。
悲しいかな。笑
だけどね。
この口に出して、妄想の告白をすることは、自分が自分をどう思っているかをカラダにわからせてあげることのほうがずっとずっと大切なんだよね。
ときに人は、責めている自分自身に気づいて欲しくてたまらなかったりする。
妄想の告白をして、相手から思った反応がかえってこなくて、悲しい結末になってしまった人も、自分に「よく勇気だしたね」「ずっと怖かったね」「あなたは責められるような人じゃないよ」そんなふうに自分に優しく、声をかけてあげてね。
自分が自分に優しくしていたら、人から何を言われても、そんなに気にならなくなるよ。
みほちんも昔は、人の言葉に傷ついたら、2週間は落ち込んでいたけれど、自分への言葉がけをかえたら、一瞬、落ち込むけど、秒で回復するようになったよ。笑
秒で。（←言いたいだけww）
ぜひぜひ
妄想の告白
と
自分への優しい声がけ
やってみてね〜〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ
＜募集中＞
＞＞６／１６ 夫にイライラするを解消！最高のパートナーシップお話会
みほちんのLINE＠
↓↓↓↓↓↓↓↓
無料プレゼント中です♪♪
「絶対に許せない！」を楽にする６ステップ
ママたちでつながろう♪
気軽に話しかけてね♡
＞＞登録ポチしてね→ https://lin.ee/aUMHrLW
ワンクリックでつながれて、
いつでも解除可能です♪
＼元ぼっちママによる居場所がないと感じるママへ／
ママの為の会員制コミュニティ
「mamaコミュ！」
