あなたには
許せない相手は、いますか？？
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イライラ子育て解消 ＆
女性性男性性で満ちるパートナーシップ ＆
潜在意識でこの人生で良かったを叶える
Big Smile宝ものさがしカウンセラー
みほちんです。
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６才上のお兄ちゃんから
ずっとバカにされて
嫌いで、許せなかったという
Kちゃんが
LINEオフィシャル限定で配信している
【絶対に許せない！】を楽にする
６ステップをプレゼント♡
を実践したところ
＞不思議と兄のことを少し好きになってる自分がいた。
＞手紙のワークをやる前には
想像もしていなかった結論に辿り着いて
自分でもとてもビックリしています。
でもやる前よりも確実にとても心が軽く、楽になれた。
と効果を感じていただけて
うれしい感想を書いてくれたので
ご紹介したいと思います♪
みほちん
先日はお手紙ワークのプレゼントありがとうございました✨
最初に、「許せない自分をまずは自分が許す」を意識して、「○○○○」と自分に言ってあげたら涙が出た。
私はずっとそんな風に、
兄のことをいつまでも許せない自分を責めていたんだね。
「○○○○」と思ってみたらとても肩の力が抜けた気がした。
手紙には、今までの嫌だったことや怒っている気持ち、
そして怒りの下にあった寂しかった、怖かった、気づいて欲しかった、助けて欲しかった、など便箋3枚にびっしり殴り書きした。昔の事を思い出し、書きながら涙がボロボロ。最後に、お兄ちゃんなんかいなければよかった。と書いた。私がずっと小さい頃から思ってきたこと。
でも、書いてみたら、本当にそう？そんなことないよね？もしお兄ちゃんがいなかったらみんなもっと寂しかったし幸せじゃなかったと思う。いなければよかった人なんて1人もいないって思いが自然と湧いてきて、そう書いてた。
手紙を書くまでは、怒りと恨みがびっしり詰まった手紙を最後破り捨てることばかりを想像していんだけど、不思議なんだけど最後は優しい言葉で終わってた。
私たち寂しかったのによく頑張って生きてきたよね、誰にもわかってもらえなくて辛かったよね、ずっと嫌っててごめんね、避けててごめんね、本当はもっと仲良くしたかったよって。
あれ？これ、私が私にかけたい言葉なんじゃない？って思った。
ずっと恨んでた大嫌いだった兄は私自身だったのかもしれない。
手紙を書き終えたら、不思議と兄のことを少し好きになってる自分がいた。書き終えた手紙は、なんだか大切に思えてきて、愛おしく思えてきて破って捨てることができず、誰にも見つからない場所にそっとしまっておいた。兄に渡すなんてことはまだ怖くて絶対にできないけど。
私は兄のことが大好きだったし、自分と似ているから兄なら助けてくれるんじゃないかと期待していたんだ、だけど兄からはいつも期待するような返事は返ってこないから、心を閉ざして大嫌いでいることで自分が傷つかなくていいように守っていたことに気づいた。
手紙のワークをやる前には想像もしていなかった結論に辿り着いて自分でもとてもビックリしています。でもやる前よりも確実にとても心が軽く、楽になれた。
ずっと避け続けてきた兄への気持ちに向き合うことができて、勇気をだして手紙のワークやらせてもらって本当によかったです。
自分のことも兄のことも許して好きになれそうな気がしてきたよ。
次に会うときにはもう少し優しくできそう。
みほちん、こんなに素敵なワーク、無料でプレゼントしてくれて心から感謝の気持ちでいっぱいです✨
本当に本当にありがとう！！！
だれかを許せないでいるのは、
ちゃんと意味があって、
その「恨みの感情」を持ち続けているのだ、と
わたしは思ってて。
「許せない」という思いを分解して、
怒り、悲しみ、望み・・・・
と自分の気持ちを丁寧に
見つめていくと
＞ずっと恨んでた大嫌いだった兄は
私自身だったのかもしれない。
こんな気持ちに出会えるね
＞私は兄のことが大好きだったし、
自分と似ているから兄なら
助けてくれるんじゃないかと期待していたんだ、
だけど
兄からはいつも期待するような返事は
返ってこないから、
心を閉ざして大嫌いでいることで
自分が傷つかなくていいように守っていたことに気づいた。
「恨みの感情」をもつくらい
期待して、望んでいたことがあったんだよね。
それに気づけたら、
その
助けて欲しかった気持ち
助けてもらえなくて苦しかった気持ち
寂しかった気持ち
自分で抱きしめてあげられるね。
不思議なもので、
自分の気持ちが見つかると
「恨みの感情」って消えていくのよね。
ほんと心のしくみは、不思議。
Kちゃんの気持ちが楽になって、
わたしも一緒にとても嬉しくなりました( ´ ▽ ` )ﾉ
Kちゃん
ありがとうね♡
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