最近は
夜中も授乳が3時間おきだし
お昼寝もしてないけど
なんとなく身体が元気だなーと感じてた。
そしたら、
🌟自分の心地よいものを選択すること
（ほんの小さなことから）
🌟自分の感情に正直にいてあげること
（自己否定せず、いまの感情を自らに問いかける）
これらは、生きるエネルギーを
産み出す源らしい。
目の前の現実が嫌なもののときには
頭のなかで、こうなったらいいなーと
ワクワクを想像するといいって。
（良かったらコチラ観てね。
スピリチュアルを現実におとしこんで
分かりやすい説明をしてくれてます）
あぁ、そうか
心地よいものの選択を
最近意識してたから
心も身体も元気なんだぁって納得
まずは1日、
コレやってみた。
happyちゃんも言ってたけど
これのすごいところは
とにかく "今"に集中できること
いかに "今"をないがしろにしていたか
体感できるょ。
わたしも光、エネルギー、パワーを発する
人になりたい。
★今日の変化★
なんか声に張りがでてきた
夕食食べるのが遅い子どもにいつもイライラするけど自分の"今"に集中したので、あまり気にならなかった
子の仕上げ磨きも、
いつもイライラポイントで
今日もイライラしたから、
「あんたが落ち着かないから、イライラする」
「もう歯磨きするの、やめたい。どうする？」
と、伝えてみたら、子も私も落ち着いた。
そして、そのあとエネルギーが身体から発するのをじわじわ感じた。
心に光があたる感じ。
親が自分に素直でいれば
当然、子どもも自分に素直に育つ。(はず)
これ、おもしろいよ。
オススメです。