3連休のラストだっていうのに、起きてからの腰の痛みがいつも以上でもう大変
左側の腰はもう長年痛みが続いてる。
いつも痛いんだけど、それがたまにひどくなるわけだ。
今日は更に左肩甲骨や肩まで痛くなって
数年前になんとか治そうと原因追及のため散々検査してもらったんだ。
整形外科はもちろん、泌尿器科、婦人科、消化器科。
でも分からなかったよ〜
コロナ前は週4くらいでマッサージ通ってたんだけどね。
今は自宅で低周波治療器とかやったり薬使ったり。
勿論、筋トレやストレッチもしてるんだよ
もう今日は耐えられずにコルセットを巻いた。
情けないくらい動けなかったんだけど、コルセットすると辛うじて動ける。
コルセットが楽だからってずっと着けてるのは筋肉が衰えちゃうから良くないと
なのでひどい時しか着けないし、ウチの中オンリー
それでも午後から娘に誘われて錦糸町でやってる【すみだパン・コーヒー祭り2023】に行ってきたよ
だいたい想像してた通りなんで．．．特に見ただけでな〜にも買ったり飲み食いしたりってことはなかった。
別にいつも買うお店に行ってコーヒー豆買ってきたし
いや〜頑張ったよ。
カラオケ行こうって言われたんだけど、買い物だけして帰ってきた。
買った荷物は半分持ってくれたんで助かったけど。
お陰で3連休中2回も鍋だ
折角の休日、無駄に過ごしちゃって勿体なかった。
明日から本気出す
