友人知人がここのところ相次いでダイエット宣言をしてる。
そんな影響もあって、ＬＥＯも宣言してみた
無頓着でいたら、すっかり大台に乗ってしまっていた。
6月3日から始めたんで（いや実は何も始めてない
）7月末にはゴールしたいと思って目標設定は４７ｋｇにしてみた。
2か月で４ｋｇ落とすのは無謀だったかな？
ちょうど１週間経って・・・変わらないじゃないか
しかも最初は毎日測ってなかったしね（爆）
この１週間はホントに何もせず、ただ体重を測る習慣をつけるだけって感じ。
そういえば、抗がん剤やってる時は毎日測ってた。
体重だけでなく、血圧、体温まで
それで、とにかく何もそれ以外のことはしてなかったんで、来週から運動でもプラスするかな～って気でいたら、友人が「明日から、来週から・・・じゃ無理だ！」と
そして今日は予定が一部狂ってしまい時間が少し空いたんで、先週リニューアルしたマッサージ店に行ってきた。
このマシンルーム、ヨガスタジオも
今まで行ってた普通のマッサージ店が５倍くらい広いところに引っ越して、こんな設備まで作っちゃったの
弱いところを重点的に鍛えてもらおうってことらしい。
逆にここで筋力を見て、弱いところをマッサージしていくと。
ピッカピカの新しい設備でちゃんとトレーナーついてくれて、その人に合ったプログラムを作ってくれる。
とりあえず、ＬＥＯの場合は両脇リンパ節郭清してるんで、普段から大リーグ養成ギブスをつけているような感じなの。
腕を回すとか腕を上げるとか、そういった動作は出来ないことはないんだけど、普通の４～５倍の負荷がかかってるような感じなわけ。
ギミックがうまく嚙み合ってないような・・・う～ん、表現が難しいな
やっぱり一番分かりやすいのが、大リーグ養成ギブスだな
だもんだから、腕回り、肩回り、肩甲骨あたりにビシッと効くようなメニューをやってきた。
腹の脂肪もさることながら、背中も掴めるほどの脂肪が不法滞在してるんだよ
エオルイェーラの治療も今日行ったら、もう毎日ではなく１日おきでイイことになったし、なんとか時間は作れるだろうか？
カーブス３０分で痩せようっと言ってる人もいるくらいだから
（いやいやあれは痩せないし・・・ってプロが言ってるｗ）
勘違いされてもイカンのだけど、なにもこれで痩せようとは思ってないよ。
まぁ筋力をアップすれば代謝も良くなるだろうってことだけどね。
馴染みのマッサージ店が新しいサービスを始めたから、乗ってみようって感じではある。
週に２～３回行ければラッキーかな？