覚書きとしてまとめておこう。
心療内科に数か月ぶりにいってきた。もともと必要性はあまりないんだけど
リハビリやってる病院に週一回、午前中だけやっている心療内科にひょんな
ことから受診することに・・・そのドクターにカウンセリングを勧められたんだ。
つまり一言でいうと病気ではなく気質の問題(￣□￣;)!!
まぁカウンセリングも見切りをつけて3回でやめてしまったけどね。
約束の時間、ほぼ正確に診察室に入る。
お久で～す的なご挨拶があり、すかさず確認をとる。
「私に与えられた診察時間は何分？」
「まぁ10分診療、5分カルテまとめって感じで15分間隔で予約が入ってるけど」
「おっし、了解した。それでまとめよう。」
「まぁあんまり気にしないでいいよ。」
そんな会話のあとなんで、とてもシンプルに現状のストレス状態などを話す。
身体が思うように動かず、情けないやら悔しいやらってなことが前に比べると
少なくなってきた。リハビリで筋力がついてきたこと。回復のメドはないものの
間違いなく回復に向かっていると実感できることが原因だと思う。
それよりも部屋が片付いていないカオス状態がストレスかな？
でもどこから手を付けていいのか分からないくらいの酷い状態。
仕事にしても何らかの作業にしても、普通の人の倍くらいの速さでこなして来たし
そうできると思っているけど、身体が思うように動かないことで作業効率が落ちて
いるのもストレスになっている。
本来出来るはずの事が出来ないっていうのは、精神的にしんどいよね。
どうしても普段から意識しなくても頑張っていたり無理をしているし（特に人前
では！）だから一人になったり、5分でも隙間時間があるとリバウンドしてしまう。
とにかく予定通り事が運ばないとか、そう言うことが酷くストレスになる。
例えば、このタスクを2時間でアップさせようと思っていても、予定外の来客や
電話が入るとか、子供のことで時間をとられてしまい、結局終わらないとか・・・
ストレスは絶えないわけだ～
まぁ1年で3回目の受診だからね～（ごめんよ、てんてー）
でも、そこで交わされる会話ってほぼ同じようなもんなんだよね。
ドクターもいつも言う
「目標設定が高すぎるんだよ、それじゃ生きるのにシンドイでしょう？」
そして言葉は続く、たまに病的にそういうアグレッシブな人がいるんだよ～
例えば政治家とか中小企業の社長とかね。でもあなたは自分でコントロール
できるし、病的なことじゃなくて気質の問題だから、もっとゆったりできるように
対処療法としてゆったりできる薬を処方するとかなんだけど、それも必要ない
でしょう？う～ん、どうしたらいいんだろうね・・・
あはは、医者泣かせですか？ってかもう受診しなくてもいいでしょ？
緊張感をほぐす薬を飲むと、注意力・集中力・反射神経が低下するし眠気もでて
ボーっとできるから、そういう薬を飲むか～って
ただね、そのドクターはとても心配してくれているんですよね～
こんな性分だから3度もガンになるんだよ！って。
まぁそれはいろんなひとに言われてるんだけどね。
ボーっとするってどうやるの？って質問したら怒られるかな？
だって、時間がもったいないじゃん。・・・やっぱり気質の問題ですね、うんうん。
妙に納得はできるんだけど、実行はできないＬＥＯでした
今日も分単位でスケジュールカッツカツで入れてたのに、雨のせいでチャリ
移動ができず、早歩きしながら、すっごく焦ってた。
やっと帰って来たけど、予定を組み替えないとならない。
う～ってうなりつつ・・・ブログ書いてる時間はどうなんだ？！
やっぱりセルフ突込みが入ってしまうよな