休校延長決定

おはようございます🌞

娘の学校が休校延長となり、

来年度まで学校に行かない事になりました。

夫も在宅ワークが殆どになっているので

きっとこの春は家族で家で過ごすことが多い日々になるのでしょう。

どうなったとしても、

健康、勉強、メンタルを前向きに保つ事。

これを大切にしたい😊

あとは清潔に✨✨

こういった流行時のみならず、

日々清潔で綺麗な空間で生きていたいと思います。

そのほうが心地よいと思うので(人によっては価値観の違いが出るところかなと思うので、これは個人的な感覚です)

いつも自由に動き回って眠る2歳児男の子と夜寝ているので、

起きた時には身体が痛い😭

知らぬ間に気を使って身体が不自由になっているのだと思います。小さい子が居るお母さんあるあるかな？

起きたらすぐにヨガマットを敷いてストレッチ。

まあ、子供に邪魔されてほぼ出来ませんけど🤣

でも少しでも身体をほぐしたい😓から諦めません。

このヨガマットは、ekaのもの。

以前にフリマアプリで購入しました😄

手洗いは除菌モノでキチンと洗いますが、

その後に何となく香りで癒されたいので、

友人からお祝い返しでもらった、テネリータのハンドソープ✨✨

肌に優しい成分＆香りもほんのりとしているので

気に入っています。ボトルのデザインも落ち着きのある洒落たグリーンで、洗面所周りのインテリアに良いアクセントになってくれています。

これからも室内で心地よくなることをご紹介出来たら嬉しいです😊😊😊

皆さんに笑顔と福が沢山舞い込みますように✨✨✨

欠かさないお白湯は6年目。

こんにちは😃

今日は雨だったのでずーーーっと家に居ました。

昨日のうちに買いだめておいた食材で十分乗り切れそうです👍🏻

さて満月な昨日も過ぎて、

感情がぐわーっと昂ぶったのですが

すこーし落ち着いたような？気もしています。

今日一日ずっと家にいたので、

朝から手の届かない場所を片付けたり出来たのも

気分が落ち着くきっかけになったかもです😊

色々不安やストレスが溜まりやすいこの数週間。

少しでも気持ちよく過ごせるように、

イラッとくることがあっても

「ネガティブはポジティブに変える！」

と決めて、出来ることから少しずつ行動。

私にとっては、簡単な自宅エクササイズと片付け、

そして合間合間にのむこちらで

気持ちの切り替えを意識しています😊

お気に入りのタンブラー飲む、お白湯です😊

いつもDEAN & DELUCAの水色のタンブラーを愛用していますが、

今日は何となく、買ったまま大事に取っておいた赤いタンブラーを初おろししました✨✨

冬バージョンの落ち着いた赤ですが😂

落ち着いた赤が気に入っています👍🏻

お湯を飲んでもコロナに効果はないという話も聞きましたが、

白湯は身体を温めてくれる良い飲み物だと思うので✨

6年欠かさず続けて来て、

元気のなかった足の爪も綺麗になったし

子宮筋腫もいつのまにか無くなり✨

性格も前より随分穏やかで

自分の事に集中出来る様になった

少しかも？知れないけど

白湯の効果は色んな形で私に現れていると思うのです。

これからもずーっと飲み続けます😊😊

今週は暖かくなりそうですね😊

皆さんも健やかな日々を過ごせますように！

※タンブラー上の岡本太郎は、

私に「クリエイティブであれ」

といつも勇気づけてくれます✨✨😆

食事で体を喜ばせる

こんにちは。

最近はまた食事の大切さを感じる日々です。

体に良いものを食べて元気に過ごしたい思いが強いですね。

皆さんもそうでしょうか？

我が家にオーガニックお野菜が届いたので色々と調理しています。

その中でもビーツと島人参の金平が美味しくできたので嬉しかったな😄

ビーツの独特の甘みが食べやすさを増進してくれます。

もともとビーツが好きで、

蒸したり煮てスープにしたりしてましたが

こんな風に和風の味付けも合うんですね💪

ビーツと人参を炒めて、

お酒、めんつゆ、みりん、醤油で味付け。

とっても簡単👍🏻

子供も大人も安心して食べられるご飯。

これからも続けていきたいです😊

身体が喜ぶものを食べて、

心を安定させて身体を動かして。柔軟な心身で。

好きな事をニコニコと楽しむ時間を持って。

そこに集中して行けたら

きっといつどんな時も健康で居られるはず。

コロナで具合を悪くされた方にはお祈りを捧げます。

少しでも早く回復されますように🙏🏻🙏🏻🙏🏻

1人時間を有益に

みなさんこんにちは。

今日は息子を一時預かりにお願いして、

日中やりたかった事を済ませる予定ですが、、

朝誰も居なくなった部屋で少し自分の時間を作るようにしています。

まずは少しお湯に浸かる。

それから部屋の片付け。

これが心を落ち着かせるのに効果大。

小学生と1歳児の居る家なので、

常に散らかりっぱなしになりがち、、

1人の時間は落ち着いて片付けが出来るので心地よいです。

そして英語の勉強。

昨日近所の本屋さんで見つけたこの本。

呟きながらフレーズを覚えたい！

今年の2月に受けた簿記3級無事合格し✨

大人になって母になって、

勉強する時間が楽しくなってきました。

英語はすぐに必要に駆られているわけではないけど、

いざという時に話せるようになりたいと

ずーーーーっと思っていましたので😆

もうそろそろ頑張ろうか？と。

時間は有限ですが、

一つ前のpostでもお話しした通り、

無駄なお付き合いは減らしたので、

自分の時間を有益に使える様に叙々になってきました😄

あと、夫がネイティブレベルの会話が出来る人でして

外国の方と一緒に過ごす時はいつも尻込みしていましたが

いつか対等に話せるように！自信を付けて！

かっこいい自分をイメージして実現させたいなって思います。

この本、

パターンが一杯載ってて、

似たフレーズを何回も呟いて練習出来るので、

頭に入りやすそうです。

他の単語本も同時で読んで覚えている最中ですが、

こんな日常会話に使えそうなものを

繰り返し練習しやすい本は良いなぁと思っています。

夫に相談せずに色々自分の直感で選んだ本。

彼が見たら何というかわからないけど、

とにかく自分を信じて色々トライ、です。

英語の勉強されているママさん、

もし居たら一緒に頑張りましょう👍

さようなら、「ママ友」

みなさんこんにちは。

今日は連休明けの気持ちの良いお天気✨

今日も少しでもお役に立てたらと思いながら投稿。

今日はタイトル通り、

ママ友への決別が最近の私の大きな変革でした。

ずっとお付き合いしてきたあるお友達。

家族ぐるみでパパ同士も仲良しですが、、

面と向かって言うことは無くとも、

ジワジワと示してきたお陰か？

あちらからの執拗でくだらないLINEはググッと減って、

とっても過ごしやすい日々を過ごしています。

今までずっと、5ー6年ほどの付き合いの中で

子供のためと思って無理に合わせていた部分があって。

それで最初は楽しくやっていたつもりでしたが。

子供が大きくなってきて(小学生中学年)

もう親が介入しなくても良い時期になってきた事もあり

どうしても必要な時だけ連絡を取るようにしました。

良かれと誘ってくれたグループLINEでは、

旦那さんの悪口か、近所のママさんの噂や悪口、

くだらないネタばっかりだったので

グループを削除しちゃいました。

それ以外でも

何かとさりげなく張り合ってきたりと

自己承認欲がとても強い方で

正直疲れてしまいました。

あと3年ほどお付き合いは続きますし

学校でも顔を合わせることもあります。

だけど、私の時間を丁寧に大切に過ごすには、

キッパリと切らなければならないと思い至り

もし彼女たちに嫌われても、

付き合いが悪くなったと噂されても

無視されても

別にいいやと覚悟を決めました。

パパ同士はどうぞご自由に仲良くしちゃってね。

でも私はもう自分の幸せのために無理はしません。

そう決めたのです。

すると今まで色んな事を気にしてニコニコしていた私は何処かへ消え去り

子供の将来を真剣に考える時間が増え

自分のキャリアについても前向きに行動したいと思う時間が増え

夫とも家族の時間をより大切に出来る様になりました。

もし、ママ友や子供関連の付き合いで悩んでいる方が居たら、言いたいです。

幼稚園の付き合いは卒園して学校がバラバラになったら、あっさり終了します。

小学校も恐らく同じ。

あんなに仲が良かったのに、と思うくらい

ドライな関係になります。

険悪になる必要はありませんけど

だからね、子供のためと思って無理して付き合わなくていいですよ。

仮に放課後に親子共に誰とも付き合いが無くても

大丈夫、子供の世界は子供のもの。

子供は幼稚園、保育園、学校で

自分なりにお付き合いを作っています。

放課後の時間は子供同士で築いていけばいいし

放ったらかしてどうなるか心配ならば

習い事をちょっと増やしてみるとか

別の世界を作ってあげればいいと思います。

うちには来年から幼稚園に入る息子が居ますが

姉の時のように無理はせず

息子が健やかに育つように、淡々と粛々と

穏やかにサポートしたいと思っています。

蚊帳の外ぐらいが、実は自由で居心地良かったりしますよ。

あとは、子供同士の付き合いは無くとも

気の合うお母さんがもし居たら

そういう方とは気持ちよくお付き合いをすれば良いのだと思います。

今日も明日も皆さんが笑顔で幸福をより感じられる日々になりますように！

連休に田舎で食べたジェラート。

誰もいない牧場でゆっくりいただいて幸せでした。