足腰を守る神仏 子の権現

先日、飯能に行った際にお参りしてきました。

入り口には大きなご神木

子の権現と呼ばれている天龍寺の由来

鳥居の向こうには真っ赤な仁王様

貫禄ありますね～

本堂前の広場には、大きなわらじと下駄

びっくり

最近、ますます山ガール化してきた私。

しっかり足腰を守ってもらうようお参りしてきました

展望台からは、雲が晴れてるとスカイツリーも見えるそうです。

お土産物屋さんのオススメはわらじかりんとう

足腰のお守りもお土産に買って帰りました。

見どころ満載の飯能、ハイキングコースもたくさんあるそうです

これからいい季節ですね

足のだるさには

急に暑くなりましたね。

昨日は日中の気温が３０度超えたところもあったとか…

なんとなく体がだるい、足がむくむという方にオススメの対処法

まずはストレッチ

立ったまま片方の足を前に出し軽く膝を曲げ、体重をのせていきます。

後に残している足はかかとを上げないようにしてください。

息を吐きながらゆっくり伸ばしましょう

座るスペースのある方、お風呂上りなどはもう少しじっくり伸ばします。

片方の足を曲げて座り、伸ばしている方の膝を軽く押さえます。

そのまま、つま先を手前に引きます。

まだ余裕のある方は上体を前に倒していきましょう

ストレッチは急に伸ばすと痛めてしまいますので、ゆっくりじっくり行なってくださいね。

硬くなった筋肉が和らぐと血流がよくなり、むくみもスッキリしますよ

むくみを溜めないことは、脚やせにも効果があります

カラーリーフのフットマッサージは、膝下から足先までのオイルマッサージ

老廃物の溜まりやすい足首周りや足の甲、指先もじっくりマッサージしてほぐします。

疲れているところを重点になど、お客様のご要望にお答えしながらケアしていきますので、お気軽にご相談くださいね

エステルームカラーリーフ
桶川市下日出谷西2-17-9しんきどう治療院内
048-786-6683
営業時間 9:00～19:00
定休日 日曜日、第3月曜日

母の日

今日は母の日ですね。
私の地元は、人形と花の街、鴻巣市です。
大きなお花屋さんや、花農家さんの直売所など、今日はどこも賑やかです。
私も朝から買物に行ってきました。

今回買ってきたお花はこちら
色違いのアストロメリア
お手入れも簡単で長持ちしてくれるそうです

オレンジの花はクロサンドラかがり火
かがり火のような鮮やかなオレンジ色
暑さに強く秋まで咲いてくれるそうです

うちの母のリクエストはピンクのマーガレット。
もう時期が終わっていて、3件お花屋さんをハシゴして見つけました

なんとなく可愛いかったので購入したガーベラ

カーネーションの他にも綺麗なお花がたくさん
いろいろ選ぶのも楽しいですね

iPhoneからの投稿

座禅体験

先日、飯能にある白雲山鳥居観音 に行ってきました

山全体に見どころ満載
歩いても車でも周れます。

今回のメインイベントは座禅体験。
こちらの本堂で行われます
本堂の中は涼しく、厳かな雰囲気
夏でもクーラーいらないそうです。

座禅の方法などを詳しく教わり、３０分のお試し体験

座禅の後もお経を唱えて頂き、それぞれの心願成就もご祈祷して頂きました

本堂の前にあった水かけ観音様。
体の悪いところを洗うと身代りになってくれるそうです。

みんなで頂上の大観音を目指して登ります

ところどころにツツジが咲いていました

近くで見ると迫力～

観音様の中は螺旋階段で顔のところまで登れます。
上から見た景色

山の緑も生き生きしてますね

座禅体験のお土産も頂きました。
ご住職がインドで買ってきたという菩提樹の数珠ブレスレット
嬉しい～

日常生活では自分と向き合う時間をすっかり忘れてしまっていますよね
今回は初めてだったので、姿勢や呼吸を意識している間に時間が過ぎてしまいました
また体験してみたいです。


iPhoneからの投稿

今日から通常営業

ゴールデンウィークも終わり、治療院は少し模様替え

出窓には長ぐつに入ったカエルさん

受付にも葉っぱを傘に持ったカエルさん。
ぶら下がっているのは…

おたまじゃくしでした
可愛い

関東の梅雨入り予想は、６月８日頃らしいです

ちょうどいい陽気はあっという間に過ぎてしまいますね。

体調を整えて、初夏を楽しみましょう

しんきどう治療院
桶川市下日出谷西2-17-9
048-786-6683
営業時間 9:00～19:00
定休日 日曜日、第3月曜日

http://www.heil.co.jp/