つまんない一日だと思ったけど、案外すごい日だった

今日は私にとっては地味な一日でした。

本当は表参道にある、ストレンジャーシングスのポップアップに行きたかったけど

混んでそうだし、偏頭痛が出そうな気配がしたから、やめて、地元でぷらぷら散歩がてら

街を歩いてました。

「なんか、つまんない日だな〜」と思いつつも

少しは有意義にしようと、本屋で本を3冊買って、スタバでジンジャーラテ飲んで、

業務スーパーでほうれん草・いちご・エビ・ピータンを買っていたりしてました。

それでもなんかものたりない感じしてたんだよね。

帰りはバスが事故で来なくて、他のバスで帰るという予定外のこともおきて

なんだよ〜と思ってたの。

でも、夜にSNSで見かけた投稿を読んで、考えが変わりました。

その投稿はアルゼンチンに住んでる人で

日本に以前住んでたみたい。

日本で夜に歩けることが幸せだった。

またやりたい。というような内容。

たしかに、国によっては夜に1人で歩くことはできないし、ふつうに歩けるのは特別なことなんだよね。

いつも釣りに行ったり、仕事もアクティブに動くことが多いから、普通の日常にものたりなさを感じちゃってた！

ドーパミン中毒になっていたのかも。

私がつまんないなぁとかものたりなぁ。と思っていた今日の行動って、

安全 × 自由 × 選択肢 がすべて揃っていないと成立しない。

本屋で好きな本を選べて、

スタバで期間限定のラテを飲めて、

スーパーで好きな食材を買える。

しかも全部ひとりで、好きなタイミングでできちゃってる。

私は、スタバや本屋が近くにある生活に慣れすぎてて、

それが当たり前だと思い込んでたんだよね。

でも国や地域によって当たり前ではない。という視点を思い出した日でした。

よく考えたら

つまんない日は、平和で生活が安定していて、自由がある証拠なんだよね。

つまんないって言えたり感じたりできるのって、最高にハッピーなんだな。

これって「足るを知る」なんだなと。

少しプチさとりやんと思いました。

「足るを知る」は、自分が持っているものを十分と感じ、それ以上のものを求めずに満足する心のあり方を指す言葉です。

幸福感を得るために大切な考え方です。

全国矯正展に行ってきました

東京国際フォーラムで開催された全国矯正展に行ってきました

3年前から毎年行ってます。

お目当ての刑務所パスタや麺類、徳島刑務所の牛革シューズ、獄旨ドーナツ、しいたけなどを購入しました。

幅が広めなので、痛くならないです。

でかしいたけ

こういった刑務作業品の売上の一部は被害者支援にも使われます。

会場は年配の来場者が多く、毎年、いろんな人に話しかけられるのよ‥。

年配になると気安く話をする人多くなる謎‥。

お神輿も売ってたりします。

職人さんが少子高齢化でいなくなる日本。刑務作業で日本の文化が継承されていってるのはなんだか興味深いなと思います。

早速パスタとしいたけを食べました！

もちもちしておいしいよ。でか椎茸もステーキにしました。

更年期っぽいのか、ちょっとした空気にやられた日のケア

先日、仕事先でちょっとストレスがかかることがありました。

男性どうしが仕事のことで言い合いになっていて、

喧嘩ではないんだけど声が大きくて、周りがピリピリしている感じ。

私に対して怒ってるわけでもなく、影響もゼロ。

なのに体だけは反応してしまって、妙に緊張してしまったんですよね。

昔はこういうのまだ平気だったんだけど、

40代になると、ホルモンバランスが変わったのか、感じ方が昔と変わってきた気がします。

前は平気なことが悲しい気がすると思ったり、あんまり感動もので泣かなかったのに、それが多くなったり。

あーこの雰囲気しんどいなぁと感じしました。

まずは、1.2.3.4.5.6.7.8と数えながら深呼吸を。

現実を冷静に確認するようつとめました。

「これは私の仕事ではない」

「わたしがなんとか解決しようとしなくていい」

と判断しました。だってわたしには本当にやることないんですよ。

これが分かるだけでだいぶラクになる。

彼らの仕事であり、彼らの感情をなんとか落ち着かせたいと思ってしまってるんだなぁ。

気が付きました。

身体のほうはちょっとざわざわしてたので、

簡単にヒーリングで落ち着く感じにしました。

その後家に帰っても、少し気になったので

アミノ酸とタンパク質をしっかりとって、お風呂にアロマを入れてゆっくり。

ちょっと良い肌のパックをしたり、高級美容クリームをたっぷり塗ったりしました。

そのあと、しっかり寝ようと思い7時間くらいは寝たかなぁ。

昔はここまでケアしなくてもへっちゃらだったんですが、更年期の落ち込みみたいなのがあるのか、念入りケアが必要になった！

ここまでやってたら復活できました。

そしてひとつ気づいたことがあって。

私は「男性が強い声で言い合っている場」がどうも苦手です。

たぶん、父が怒鳴るタイプだった影響や、なんとか対処して解決しないといけない。という思いがまだ体に残っているみたい。

とはいえ、そういう思考パターンを冷静にわかれば

昨日みたいにうまく切り替えられるようになってきます。

SNSでストレスかかるものなどを見ちゃったときの疲れにも、このやり方すごく使えます。

現実チェック → 身体ケア → 境界線リセット。

この3つだけで、だいぶ違います。

同じように職場の空気やSNSの刺激で疲れやすい方がいたら、

何かのヒントになれば。

メレンゲ納豆めかぶご飯で始まる朝

休みの日の朝に、私は頻繁にメレンゲを作る。

といっても、ケーキを作るわけではなくて

そのメレンゲと混ぜるのは、ひきわり納豆とめかぶだ。

メレンゲと納豆の組み合わせを聞くと

「えー！ やだ」

と言われそうだが、ようは納豆卵かけご飯にひと手間加えているだけ。

メレンゲはボウルや泡立て器は使わない。

ダイソーのメレンゲを作る道具を使っていて、これがなければ一生作らなかったと思う。

考えた人には感謝している。すごいヘビロテだ。

わたしは110円で買ったけど、もっと高くなってAmazonで売っていた。

Qianly 多機能卵白セパレーター 卵黄分離器卵白泡立て器キッチンベーキングクッキング用 クリームセパレーター 卵が分離します

この道具は1人分しか作れないというのがむしろ良くて

2人分も3人分も作れないし、もし作ろうとしたら腕が疲れるし器もあふれる。

つまりこれは、1人だから成立している朝ごはんだ。

家族におすすめする感じではないが、一人暮らしで納豆卵好きの人には非常に向いている。

あのメレンゲ作り器をシャカシャカ振っていると、途中で音が変わる。

最初は水分多めのぷるぷるした音なのに、急にもったりと空気を含んだ音に変わる。

成功の合図みたいで気持ちがいい。

そういえば母も、この音を聞き分けていた。

認知症でほとんどのことが曖昧だったのに、

「それメレンゲね」とだけは当てた。

わたしが子供の頃、よくケーキを焼いてくれていたので、その記憶だけ耳に残っていたのかもしれないなぁ。

ただ、母も娘が40代後半にもなって、ケーキではなく、一人でメレンゲ納豆めかぶご飯を作るタイプだと、理解したらなんと思うかな。

メレンゲと納豆とめかぶは、意外と合う。

ふわふわに、ねばねばが合わさって、するっとご飯が食べられる。

めかぶが入るとネバ度に深みが出る。

ふわふわにしてまで納豆を食べる必要があるのか？ と思うけど　

ある時期から卵の白身のドロっとした部分がどうにも苦手になってしまって、

今は必ずメレンゲにしている。

あとメレンゲは思ったより早くできるんだよね。

冷凍ご飯を4分レンチンしている間に、メレンゲは2〜3分で完成する。

ご飯が温まるころには、納豆とめかぶも混ざって準備完了となる。

朝にしては合理的だし、健康的だからね。

そんな、自分ではルーティンだけど、人はあまりやっていなさそうな朝ごはんの話。

　

メレンゲ納豆めかぶご飯おいしいよ〜。

今年インボイス登録した話

今年、私はインボイス登録をしました。

制度が始まってからしばらくの間、取引先からは「なくなる可能性もあるから、今すぐ登録しなくていいよ」と言われていて、それを理由に伸ばしていました。

でも、2026年からは仕入税額控除の割合が変わるし、制度がなくなる気配もまったくない。今後の契約のことを考えて、最終的に登録する流れになりました。

そもそもインボイスとは、消費税の仕入税額控除を受けるために必要な書類のこと。番号が付いた請求書のことで、これを発行できるのは登録した事業者だけです。

取引先は、この番号がないと消費税を控除できないので、業種によっては登録しないと契約条件が変わったり、ギャラ調整が入ったりする可能性があると言われています。

正直、制度が始まる前は「めんどくさいからやめてほしいなぁ」と思っていました。

建築系の同業者を見ていると、私の周りには10年以上確定申告をしていない人が何人かいるようです。

はっきり聞いてないけど、コロナの支援金の話しても申請しなかったし、確定申告の話しに全く入ってこないし、マイナンバーカード作ると青色申告の控除増えるの頑なに作らないし、税金の控除の話も何も話さないからあの人グレーだな。と思ってるだけですが。

私は毎年10年以上ちゃんと申告してきたので、そういう人が普通に仕事を続けているのを見ると、どこか釈然としない気持ちがありました。

脱税やんね、怖くないのかなぁ？と

税務調査入ったら重加算税ありになるよね。

わたしなら、そんなことしたらソワソワして夜しか寝られない。

あの人、国保も最低金額なのか……その分、遊びに行けるやん、とか思ったりしちゃってるよ！

インボイス制度には確かに負担が増える面はあるけれど、「申告している人としていない人」が可視化されていく側面もあるんだろうなと感じています。今後は、申告していないうえにインボイス登録もしていない人は、何らかの調整が入るようになるのかもしれません。

そもそもインボイス登録にそこまで頑なに反対はないのは

免税じゃない時期も経験していて、

消費税の計算や支払いも少しは知っていたからかもしれません。

取引先の人もさすがにインボイス持ってこない人には登録してる人が損をしないようには今後していきますと、言ってました。

それでも、小規模事業者にとっては負担が大きい制度であることには変わりません。

今は「2割特例」「8割控除」という救済措置があるので私はそこまで負担はないけれど、この特例はぜひ今後も続けてほしいと切に思っています。

高市早苗さん、片山さつきさん、頼みますよ〜

なにとぞ！

制度の目的は分かるけれど、小さく事業をしている人が無理なく続けられる形であってほしい。

そんなことを考えながら、今年はインボイス登録をした、という話でした。

気づけば今年も終わりが近づいて、確定申告を意識する時期になりました。

私は、現金取り扱いがほとんどなく、弥生会計オンラインに全部紐付けているのでかなり楽な方です。今は今年の経費や控除を計算しているところ。

小規模企業共済の年末かけこみ増額申請して　

手付かずだったiDeCoも今年からはじめました。

これで控除がふえる！

ふるさと納税も先月やりました。

フリーランスの皆さん、確定申告今年もがんばろうねー！