筑紫野市の小さなリラクゼーションルームカランのオーナーセラピスト酒井まどかです。
今日も暑いです
なんだかもう、笑っちゃうくらい暑いですね
近頃、サロン終えて夕方家に帰ると、もう力が抜けてしまいまして
夏バテかなぁ～…いかんいかん
しっかり食べて体力つけねば
ということで、今日は真面目に夕飯作りを
メニューは
トンカツ
トンカツ水菜と豆腐のサラダ＆カポナータ＆トウモロコシ☆
夏バテとは
暑くてご飯を簡単に済ませてしまって、体力がなくなる
のは、私だけでしょうか
それから、最近のお客様に、足のむくみや冷えを訴える方が多いです
冷たい食べ物や飲み物の取りすぎ、エアコンによる身体の冷え…
私も、人のことは言えないのですが…
私が実践している対策で、1番手軽にできるのが、レッグウォーマです
暑苦しそうなイメージなんですが…
思いの外、気持ちいいのです
ぜひお試しくださいませ
暑い暑い夏、しっかり食べて、元気に乗り越えましょ
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