生活の変化に伴って ブログなかなか書けず
気付いたら15日から更新してないから
週刊ですね
日々 思う所ありながらも
毎日をほんのちょっぴりでも幸せが
昨日より多いと良いなぁと思いながら
視線を常に自分の心地好い方に向けてます
これって実は訓練になります
何の訓練かというと
自分を幸せに導く訓練
一時期はその日の感謝や
素敵、楽しいことを書いた
感謝ノートつけてました
個人的にはこれは心がささくれそうになったときに
フラットにしてくれたし
ささくれの原因に無理矢理でも感謝することで
内観にも繋がりました
話は変わって〜
ソウルはもう既にマイナス気温になりだし
雪もチラつきました
それなのに韓国は乾燥してる土地柄なのか？
湯船日浸かるお風呂の習慣ではなく
お風呂はチムジルバン、家ではシャワーが主
最近のアパートは湯船あるけど
私の家はありません
そこで2年前からビニール風呂があるんですが
それでも毎日は難しく冷え性で
どうしたもんか？と思ってたんですが
思う所もあって自宅でヨモギ蒸し始めました
昨日届いたので、さっき早速やってみました
初めコツがわからず、お尻やらが熱っ！って時々なだたけど
ちょっぴり前傾で足を広げて座ると蒸気が
お腹の方にも逃げるから
お腹もポカポカお尻やらも熱っ！ならずに快適
だもんでタイマーで切れてもう一回リピしました
私はヨモギの香りって
小さい頃におばあちゃんがお灸してて
それに似てるから好きな香り
好きというか懐かしい
だから部屋中にヨモギ臭が充満しても平気
冬は頻繁に出来そう
問題は夏に続けれるかだなぁ〜(￣▽￣)
