またまた書いてませんでした(´・ω・`)



最近はいろいろありました^^



あ、今日もPCからなので携帯からの方、見にくかったらすみません><




まず7.8日はお友達2人が泊まりきました(*^o^*)


花火大会に行ったんですけど、あんまり会えなくて残念( p_q)



地元ちゃんたちには絡まれましたが笑



そのあと帰ってきて、おうちで花火キラキラ☆



謎の3人組が夜中に騒ぎました

つまりは青春謳歌←



かなり近所迷惑でごめんなさい...




でシャワーのちの


かたりーぬ笑





お友達が持ってきてくれた

おつまみと(チーズ系のチップ&おせんべい)


あたくしが用意しておいた飲み物片手に

BGMはトムジェリという異色の空間ではな



笑っちゃいますねー

ほんとに女子高生とは思えなーい( ゜∋゜)



しかもひらめき電球


話してる内容は

恋愛に始まり~終着は世間話...




年考えようよ自分たち...


そのまま朝方まで話して、朝の4時くらいにお友達Aが

外でたいって言うので

日の昇り始めた時間にまさかの体操しました笑



朝ごはんはコンビニで

おにぎりを買ったんですが( ・(ェ)・)

そこにモスラがでてみんなびっくりキラキラ☆


やーばい大きい蛾がクーラーにはりついてて

まさに戦慄(σ・∀・)σ



そのあとはお昼くらいまで寝て

夕方に送ってきました(・ω・)/




あとはおばあちゃんが2日間泊まり着て

いろいろ食べちゃったりしたんですが


今日計ったら前回と変わっていなかったので

ちょっと安心w



明日から従妹が泊まりに来るので

食事には気をつけながら

楽しみたいです(*^▽^*)




そう晴れ



耳つぼダイエットというので

耳にチタン粒を貼ってスワロフスキー?を貼るのをお店で見つけたので

やってみました(・∀・)



3箇所ずつですが、2日目にして1つはがれてしまってショックです(ノ_・。)



かわいいので続けてみようかなーなんてw





今日はここで終わり!!




課題やります><











みなさまこんばんわ(^ω^)

記事が消えちゃってちょっとショックなしのんです



本日は久しぶりにPCからかいてまーす(*^ー^)ノ


あとあとレビューが気になりますが・・・笑




今日は7:30くらいに起きました*


朝食は


コーンスープ

キウイ

チーズとルッコラのサラダ

ベーコン1/3枚

ソーセージ1本

プレーンベーグル1/2


です(。・ω・)


すべてワンプレートで終わらせるのがママさんで流行ってるみたいです笑




そのあと課題をやっていたら

またもやうたた寝Σ



11:00~1:00まで爆睡してしまいました(´・ω・`)



昼間寝るんだったら夜に寝ようよとか

自分でも思ってるんですがね・・・



お昼は恒例のお弁当☆


今日は

十六穀米

黒豆

イカとエビの炒め物

サラダ


でしたキラキラ



午後は昨日と一緒でエレクトーンやったり

ごーろごろ←




夕飯食べて


階段登りー下りー登りー・・・


お風呂(-^□^-)



昨日とほとんど変わんないですね(・_・;)






ダイエットのお話です*



体重って1日で1㌔くらい

変わるっていうじゃないですか



増えたり減ったり、どちらもですが




今日は昨日より増えてました(^_^;)



さすがにこれくらいは普通だとわかってるので

そこまでヘコんだりしませんがショボーン




少しずつ、健康的に落としていけたらなーと思います(^ω^)




明日は花火大会!!



お友達が泊まりに来て宴会があります!!!




夜中の暴飲暴食は避けたいですね(`・ω・´)ゞ




ちなみにくるのは

ダイエット仲間だったりします←




報告も兼ねて楽しみたいと思います*





では今日はここまで(。・ω・)ノ゙








こんにちわ台風


久しぶりにまた
ブログかきまーす得意げ


昨日は夏休み唯一の部活でした晴れ


6人で最初に集まりマックへ(^ω^)

洋服みたりお店まわって
松韻亭というところでお茶会ニコニコ


あたくしは半東といって
お点前さんの補佐をしたんですキラキラ


先輩方もいらしてたので
少し緊張しましたが
無事に終わらせれましたニコニコ

で、そのあとまた6人でプリとりー
2人別れて
また違う2人と合流し
プリとりましたよにひひ


美白MAXでとるとあたくしは眉毛なくなって怖いです((゚Д゚ll))


夕飯はその6人でとったんです∩^ω^∩


オムライス食べましたよにゃー

SSが意外と大きくて
スカートきつかったです笑

その他昨日は
アイス食べましたショック!


ほんとはクレープ食べたかったけど←
お店潰れちゃってて断念ω・`



今日からダイエット強化!と意気込んでました雷










今日は9時に起きたんですが
そのあとうたた寝をしてしまい
気がついたら12時でした(´・ω・`)



それから少し課題をやり
エレクトーンやって
まさかのゲーム笑


お昼は
母さんが会社にお弁当持ってくので
同じものを食べてますキラキラ



バランスは(たぶん)いいし
少なめなのでちょうどいいかとひらめき電球



だいたい12時くらいに1回と
1時くらいに1回で
2回にわけて食べます得意げ



そうしないと夕方お腹すいちゃうので(´-ω-`)



夕飯は
卵豆腐の冷奴みたいなやつと
温野菜のバジル風味?
でしたニコニコ


じゃがいもとかにんじん、キノコは茹でて
葉ものはそのままで
バジルソースかけて完成*
な料理です・ω・キラキラ






そして8月に入ってから
歩いてます!


機械だすの面倒なので
階段ゆっくり
姿勢とか気をつけて歩いてますヒヨコ



すっごいゆっくりで
気圧ソックス?はいてやってるんですが
なかなか汗かきますねニコニコ



あんまり筋肉つけたくないので
休憩はさみながらちょろちょろとブタ



そのあとはお風呂でマッサージしつつ汗かくー

って流れですね(ω`*)




まだまだですが
夏休み中に3㌔くらい
落とせたらなーって
思ってます得意げ


いま1.4㌔落とせたんですが
ちょっと急に落ちるとリバウンドが怖いので
食事はぬきません×



運動とマッサージとヨガでいきたいとおもいます(`・ω・´)




がんばりまーすキラキラ