逆戻りする針

はーい






おはよーございます






またまた朝更新です


バスがこの時間だから
これからはこの時間にするかもです









*朝*

ご飯
味噌汁
ハム
卵やき
シフォン


*昼*

おにぎり 1ｺ


*おやつ*

クッキー


*夜*

ピリ辛おでん(こんにゃく・卵・ソーセージ・きのこ)











朝は母さまが作ってくださいました笑



でも昼と夜は自分で作ったよ(*^_^*)







昨日は身体測定でした







もう




衝撃です
















まず







自分よりちっさい子に
身長ぬかされました








というより…








身長が…………












－1.2㌢



















おぃぃぃいいいっ!?









なんでなんでなんでなんでなん…((












体重は変化なーし















ああああぁぁぁ…




老化するには
まだ早いからっ











カムバックみー
身長ー!!








だぁぁっ












しかもっ











そのぬかされた子のほうが
軽いという事実









なにこれ…








果てしない悲しみと屈辱っ………っっ!!!















あーもー







やせるしかないね

成長だよ(´_ゝ｀)

おはよーございます





昨日ブログかきながら
寝てしまった…





のでいま書きます(･∀･)








*朝*

ご飯
味噌汁
卵やき
ハム


*昼*

100kcalカレー


*おやつ*

クッキー
ドーナツ
ケーキ


*夜*

おでん(こんにゃく・卵・大根)









昨日はホワイトdayでたくさんクッキーとかもらいました




みなさまありがとうございます

おいしかったです







昨日から封印していた
サプリを再開しました(｀・ω・´)


といってもただのビタミン剤ですが




あ､薬物中毒にはならない予定なのでご安心くださいな





















はい




















今日は身体測定でございます







ちなみに服装検査もあります









えー…















絶対ひっかかるね(ｰωｰ)















まぁいいや












スクワットとヨガ
楽しいです(｡･ω･｡)v










また体脂肪率とか
測らないとな







がんばってやせるぞー∩^ω^∩

神鬼一転←ω

更新停滞気味でごめんなさい(>_<)

ダイエットというものを勘違いしていると言われ

考えなおしてました

まず1つめ

無理しない運動

自分に何が必要か

考えました

答えは筋肉でした

なんにもないので

ということで

他のダイエッターさんの実践している

スクワットというものを

パクリing

3日間やりましたが

意外と楽しいので

日課?というか習慣にしたいと思います

あとはヨガです

これは毎日やってますが

下半身にきくポーズに変えます

食事も野菜と魚を意識して

食べる&作ろうと思います(｀・ω・´)

今日あにさんが帰ったので

ようやく食生活が自己流に戻せます

やっぱりフィットネスに通っているあにさんは

食べても消費するからね

基本的に外食ばっかなんだけど

やっぱりどうしても

家で食べるよりカロリーとか栄養が…(=ω=`)

だから今日からまた

家で食べれるのです（　´∀｀）

さらば外食……っ

でも困ったことが

ありまして…

リアルにも書いたとーり

チョコとクッキーと

あとママさんがなぜか買ってきた

シフォンケーキとプリンっ

大量だねっ(゜Д゜)

で？

誰が食べるんだい？

買ってきたら

責任もって食べてよ

あたくしは不可抗力の

(でも嬉しありがたしな)

クッキーとか食べるからさぁっ

なぜ買ったんだい

あなたもONE Of ダイエッターsでしょうっ

協力しておくれよ

みたいな3日間でした

明日から食事レコーディング

再開します(。・ω・。)

よろしくお願いしまーすっ