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A human-being can't lie down such a narrow place to be cool.
(舟渡、Funado, Itabashi ward）
マイケルも病み上がりだから散歩の途中で腹ばいになるんだね。確かに涼しいだろうけど、人にとっちゃ、狭すぎる。
Mercy on my Grave
誰かに似てる・・・ううんわからん。
でも、聴かせてくれる。
AI合成というかAI創作らしいんだが・・・
時代か。
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Bulgaria wine.
志村坂下のオリンピックで見つけて買ってみたら、うまかった。
まあ、どこのワインかラベル見てもよくわからない。一応ローマ字のラベルなんだけど、裏はブルガリア語だった。しかも2019年もの。
味噌の紫蘇巻きと抜群の相性。また見つけたら買うつもり。
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Holds.
(高円寺南、KoenjiMinami, Suginami ward）
死ぬまでに一度ブロックセッションをやってみたいなあと思ってます。
というかブロックに数秒間でもぶら下がってみたい。
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左の昔の海軍雇用体力テストのプリントアウトが５年くらい玄関ドアに貼ってたら、ドアの隙間から漏れた雨水で溶けてしまった。
試験項目は、腕立て、腹筋、１．５マイル走。
この腹筋のシットアップが腰を痛めると言われて久しい。
それで２０２３年から、プッシュアップ、フォアアームプランク、１．５マイル走となった。６５歳でまあ、まあ、のレベルは
腕立て６回、プランク１分７秒、２．４キロ走は１９分４７秒。
女性は腕立て２回、プランク５８秒、２．４キロ走は２０分３１秒。
というんで、今日、この三種目をテストする予定だった。
筋力テストを後に回したのが失敗だった。走って戻ったら、もうワインをワインをくれい状態になってしまった。来週は筋テストを先にやってから走ることにしよう。