キーワードはオンライン
今日は
オンラインで
岡山県在住の
栗本育世さん考案
育ちゃんの
イクササイズ！！！を受講しました！
こちら
ストレッチボールを使うんだけど
危なく
捨てちゃいそうなくらい
空気が抜けてます（笑）
お尻で
ぺったんこ🤣の図（ムニー）
他にも
肩甲骨と頭の下バージョンは
リラックスパターン
なんと
うっかり最後は
寝ちゃいそうなくらい
リラックスして
水にプカプカ浮かんでる心地でした♡
今日は
脂肪燃焼コース！
写真はないけど（←必死すぎて）
エアコンを、ガンガン効かせていたのに
じんわり汗、汗、汗！！！
あのポーズと呼吸
腹筋が、めちゃくちゃ
鍛えられてらた気がする😆
こちらの
オンラインピラティス
8月中は
なんと、ワンコイン（500円）で
パソコン、タブレット、スマートフォンなど
オンラインで使える機器さえあれば
どこからでも受講可能ですよ
私は広島県
育世さんは、岡山県
離れていても
リアルタイムで受講できるのも
オンラインの良い所
オンラインといえば
アトリエhidamariの
おむつケーキのレッスンも
オンライン（zoom）で受講可能です
詳しくは、こちら
オンラインレッスンの場合は
事前に、材料をお届けします
遠方の方も
可愛く実用的な
おむつケーキレッスン
ぜひ、お待ちしてます
🎁vol.1090
【今日のピックアップおむつケーキ】
夏生まれベビーちゃんに、ぴったり
ホームページでは
おむつケーキの
おむつケーキのご注文
では、また明日
オンラインショップ、オープンしました
（ポチっとしたらジャンプします）
お問い合わせは
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