ゾンビすらやる気の出ない朝4時には起き、ドクロ

まずは朝食、晴れフラッグ

ゴボウ茶のみであるコーヒー

これで前半戦をやり過ごそうというのだから強引にもほどがある気はしている走る人

痛みにのたうちまわりながら仕事をこなし、しょぼん

目が点になった頃ランチをとる。割り箸


これまたお涙ちょうだいのランチ登場であるしょぼん

十六穀米おにぎり



パンを使わないサンドイッチ。ハンバーガー

みんなにも結構オススメ、お酒のあてにもピッタリビールドキドキ


約数十秒で欧州の風に吹かれることうけあいだ時計

簡単で早いし材料も手間しないので作り方などを一応…
台風


○まず、大きめのトマトと卵ふたつ用意するリンゴ

○卵ふたつのうち黄身は一個だけ使い水でスクランブルエッグをつくり(油は使わない)塩コショウ、オニオンパウダー、セロリーシード、ディルウィード等のスパイスをかける
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○パンのかわりに使うトマトを水で両サイド焼く(油は使わない)
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○スクランブルエッグをトマトではさんだら上からセロリーシード、ディルウィードをかけて出来上がり!


ここで注目してほしいのは油を一切使用していないという事。

でも

チョーウマイ!(ホントだよ)ニコニコ
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ヘルシーかつ、低カロリー、さらにはプロテインなんかもとれる!
キスマーク
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シオンにはここへお肉をいれて作った目


コンビニのお弁当の約10\1カロリーで満足感に浸れる。ダウン


もし、のび太くんが太ってたらドラえもんがポケットから出しそうな予感すらする
「かろりぃぃなっすぃんぐぅぅ」とか言いそうだ。音譜

夕飯はなに作ろうかな……ラーメン



ではではキラキラな一日を……クラッカー

xoxo
Caiya

Diet warfare....



Even a zombie can not wake up at 4 a.m......


Breakfast.....Burdock tea

The race has started off great.....

Even though this is painful stuff and hard work I will succeed.

My face is expressionless..I am scared to look in the mirror.

The lunch looks so good it brings tears to my eyes..

It takes a few minutes to make and you can feel the wind from America...


Lunch........ Bunless Egg sandwich

Even good with alcohol if you are not on a diet..

Of course no alcohol for me...



With 16 grain rice


How to make....


Ingredients..
2 egg whites
1 egg with yolk
1 large tomato
Onion powder
Celery seed
Dill weed
Salt/ pepper

Slice tomato in 2 big pieces chop up extra..
Put tomato on skillet with water..NO OIL..( we are on a diet don't forget)
add onion powder

Warm up on both sides. Then fry egg in water.
Put in salt/pepper and onion powder, celery
Serve like a sandwich top with dill weed and celery seed.
Serve with 1/2 cup of 16 grains.


Wow so Delicious and Healthy any not many calories but
lots of protein...


Try it easy, fast ,and affordable.....wow I can feel the weight coming off.....


I made Zion's with beef...instead of eggs....

The calories are 1/10 of a lunch box...

Of course so much satisfaction..

If Nobitakun gains weight Doraemon would pull this out of his pocket and say

CALORIE OFF.......

What should I do for dinner??...


Have a fabulous day...

Xoxo
Caiya