パート 3 クイズの答え

みなさん

たくさんのコメントありがとう～～

みんなのコメントを読むのは本当に大好きだわ

クイズの答えはチーズナーチョです。

チーズには飽和脂肪酸とトランス脂肪酸の両方がたくさん含まれている。

いい選択は、小さなポップコーンと本物のバターです。３カップのポップコーンで1コップ分の全粒穀物が摂れるわよ。

Hi Guys

Thanks for all your comments...

I enjoy reading them all.....

Quiz Answer

Nachos with Cheese

Why??
Cheese is high is saturated fats of trans fat or both.

The better choice is a small popcorn with real butter.. 3 cups of popcorn is one serving of whole grains...

Happy Choosing
xoxo
Caiya