解離していて現実味がありません。
解離性障害とうつ病と共に生きるへなちょこ
です。体調よ、もどれーと毎日炊いてます
夏休み明けてから一週間ちょっと。しばらくは夏休みにできなかったことや買い物をして過ごしたり、家族のための用事を済ませたりして過ごしました。
特に木曜日にイレギュラー的に用事が入ったり逆にキャンセルになったりして振り回されました。金曜日は通院と子どもの習い事。土曜日は草取りと子どもの習い事。日曜日は蓄電池工事と慌ただしく過ごしました。
昨日(9/9)の朝から自分の回りに一枚膜が張っているような現実味の薄さがあり、気持ちは何をするのも面倒くさく何もしたくない鬱傾向です。
9/6 副食物費です。
まいたけ 106円
みょうが 322円
なめこ 83円
シャインマスカット 1080円
合計1591円で差引き▲1241円でした。1日分割当額2033円との差額792円が9/7の当日割当額となります。
昨日、今日と丸々布団の中で過ごしました。自律神経もおかしくなっているので、体温調節がうまくできずに変な汗をかいたり、微熱が下がらなかったりします。
それでも。夏休みの間、子どもたちが家にいるときに寝込まずに過ごせた今年の夏、自分なりに頑張ったかなと思っています。
副食物費は予算内、外食費は今までで最低の金額で過ごせたこと。そこに焦点を当てて自分を褒めます。
落ち込むようそがたくさんありすぎるので、できた部分に光を当てて自分の実力を伸ばしたいです。