2020.1.11 ダイエット7日目

2020.1.11 ダイエット7日目

体重

昨日は夜勤明けで、夜も寝落ちしちゃってあげるのが今日になっちゃいました

夜勤明けで歩いて帰ってきたかいがあり、ほんの少し落ちました

食べた物

(朝)

・ジャガイモとウィンナーのスープ

・ザバスプロテイン

(昼)

・納豆ご飯

(夜)

・肉

・レタス

・キムチ

・うどん 少量

・モンブラン