2020.1.10 ダイエット6日目

2020.1.10 ダイエット6日目

体重

ぐっすり眠れなかった

また、今日も夜勤なんだけど朝イチで妹から電話があり

「お姉ちゃん、ジョイフル行こう」

ソッコーでYES！って言っちゃった

と、いうことで食べた物へGO

食べた物

(朝)

・ツインハンバーグ

・ライス

・セットサラダ

・セットスープ

・ごぼうの唐揚げ

・ポテト少量

・ウィンナー1本

・唐揚げ1個

・軟骨の唐揚げ少量

(昼)

食べてません←そりゃそうだろ朝、あんだけ食べれば。。。

(夜)

・豆腐と玉ねぎの味噌汁

・春雨スープ

・ご飯150㌘

・韓国海苔

(間食)

・チョコおかき

とりあえず夜勤中なので24時までで、食べた分を書いてみました

夜はまぁまぁ、我慢した

よし！朝までがんばるぞー🙌💜