2020.1.8 ダイエット4日目

2020.1.8 ダイエット4日目

体重

昨日、夜まぁまぁ食べたのに落ちてた

多分よく寝たからだね

食べた物

(朝)

・ご飯

・韓国海苔

(昼)

・お母さん手作りのサンドイッチ

・ウィンナー3本

・えのき炒め

(夜)

・ホットケーキ

・春雨スープ

(間食)

・おかき

・チョコのパウンドケーキ(極小)

・韓国海苔

今日は夜勤入りだから、心配だなぁ〜

うちの夜勤は一睡もできないで

明日の9時までだから、夜 絶対食べちゃう。。。

一応ヘルシーな？物を持ってきた

何とか乗り切りましょう！