2020.1.7

2020.1.7 ダイエット3日目

体重

朝

そりゃそうだよね

原因の追求はしなくてもわかる。

食べとるもんね

食べた物

(朝)

・ニラとカニカマの中華スープ

・R1(飲むヨーグルト)

(昼)

・きのこご飯150ｇ

・ひきわり納豆

・茶碗蒸し

・数の子 3切れ

(間食)

・パウンドケーキ(小)

・お煎餅1枚

・おかきチョコ

(夜)

・カレー少量

・サムギョプサル

・キムチ

・豆もやし

何やかんや、食べてるね。

やっぱガッツリやるぞ！！って感じにがた〜っ！って減らした方がいいのかな🤔

よし！明日も負けないぞ！

明日は今日より食べないぞ！