引寄せの法則は誰でも皆出来る

こんにちは、カフェあめ色です。



引寄せの法則という言葉を聞いた事もない人

なんか聞いた事あるという人

知ってる、実践してるという人

知ってるけど自分には無理という人・・・


様々ですが、知ったからといって即実践している人は意外に少ないようです。ちょっとやってみたけど、全然効果なかったからそんなの嘘だと思うよ、という人が多いですね。

嘘だと思うと思えば嘘の世界にいるだけです。
無理だと思えば無理になる。それが引寄せの法則。


心の中にそれが真実だと落とし込むのが大事です。


時々、聞いた事ない、知らないと言うのに既に引寄せの法則にそって行動している人もいます。


本来、皆そうなのです。いつの間にか忘れてしまっているだけ。私のブログや他の方の情報、本などを見て情報を得ようとしているのは、本当の自分が思い出そうとしているということなのです。

思い出させないように、実践しないように邪魔する存在が健在意識の自分、エゴというやつです。

エゴについてはまたいずれ書きます。


とにかく引寄せの法則はすべての人に働く法則です。今日も気持ちよく過ごせますように。

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瞑想してみる

こんにちは、カフェあめ色です。




瞑想ってどんな風にするのか馴染みがないですよね。なんだか浮世離れした感じさえしてくる言葉です。

いろんなやり方があって、どれが正しいとかはないのですが、私のやり方をお伝えします。

好きなようにアレンジして、気持ちいいようにしてみて下さい。毎日がいいようですが、特に気持ちがモヤモヤしている時にやってみると気分が変わりますよ。



窓際など明るい方面を向いて、あぐらをかく。（注１）
背筋を伸ばして手は膝の上。
目を閉じて、目の中に見えるピンク色の光に集中する。（ちょっとより目になってる感じ）
それを吸い込むように、お腹いっぱい息を吸い込む。（注２）
一瞬息を止めて、ゆっくり吐ききる。
吐き出す空気がなくなるまではいたら、また一瞬止めて吸う。


吐き出すときは目を開けても閉じても良いです。
はく時に、自分の中のブラックな思考を吐き出すようにするといいというやり方もありました。

（注１）は明るいとピンクが見えやすいのです。電灯の明かりとかでも見えますが、ピンクが見えなくても大丈夫です。
（注２）は、腹式呼吸ですが「丹田呼吸」といって、おへその下あたりに空気を入れるように深く呼吸するのです。
吸い込んだ時胸が膨らむんじゃなく、お腹の下が膨らむように意識しながらします。



回数は好きなだけ、なんとなくすっきりしたら終わりです。

私の場合、あくびをしたように涙が出る事があります。なんとなく心の澱みが流れてくれてる感じがして、涙が止まるまでやってます。

毎日同じような事が心にひっかかって憂鬱になってしまう時、クレンジングしても楽になった感じがしない時などにもおすすめです。


やってる最中は、丹田に空気うまく入っているかな？とかもうちょっと息すえるかなとか、ピンクが見える見えないなどで、結構いっぱいいっぱい。
だから、心の大部分を占めていた憂鬱な事を一瞬忘れる事ができますよ。

慣れると無になれます。
無になって、楽しい妄想が浮かんで来て楽しくなります。


寝ながら、寝る前に体の力を抜いてやる瞑想もあります。座ってるような時間もない時はそちらも良いですよ。

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結婚したい女子

こんにちは、カフェあめ色です。



私の独身の後輩、友達は可愛いくて性格のいい人ばかりです。

しかし、結婚したいのに長い事彼氏がいない。出会いがないといいます。

すごく探してるのに！理想も高くないよ！合コン行ってます、紹介たのんでます！
でもだめだー。

と、相談をしてくる子達に共通して気づいている事があります。


それは、変化を恐れている。


結婚ってすごい生活の変化なので、潜在意識で変化を恐れていたら自ら変化を拒否していることとなります。


たとえば、髪型をずっと変えていない。

髪型変えて失敗したら怖い。＝　結婚相手選びも失敗したら怖いと潜在意識がガードしていて出会いをストップしているのです。

ほんとに一例なので、髪型を変えなきゃ結婚できないというのではないですよ。
他にも、メールの返事、部屋の片付け、あれ遅くなっててごめんね、しようと思ってるんだけど・・・といいながら何かを後回しにしてしまう人も多い。
それは出会うはずの相手とのタイミングも、自ら後回しにしてる事なのです。


毎日同じ日々の繰り返しが安心な人。結婚って生活のすごい変化ですから、潜在意識で変化を恐れていたらできないんです。

変わらぬ日々が幸せならいいのですが、変わらぬ日常に不満をもっているなら後回しにせずすぐに何かを変えて楽しんでみましょう。
今日の記事を見て最初に頭に浮かんだ、変えていない事、やり残してた事、やっちゃいましょう。

小さな事でもやれば、自分が心から満足します。やった、ってすっきりした気持ちになります。

行動してみる事によって、「変わるって楽しい！」といい気分になってみます。

それがまたいい気分になる事を引寄せます。







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青空を見て思う事

こんにちは、カフェあめ色です♪



いい天気の朝、カーテンを開けて日差しを浴びても、バタバタと朝の支度にいらだってしまったり、体が重くて心が何も感じなかったりしているとき。

そんな毎日を変えるには、朝一番に青空を見ながら「いい天気で幸せ、ありがとう」と言ってみます。

こう言いながら、何が幸せだよ・・・最悪だよ！って思うかもしれません。
なんかこう言ってる私ちょっと馬鹿みたい？とか・・・。

私も最初そうでした。死んだような目でとりあえず言ってみました。

まず朝、空を見たら言ってみる、言い続けてみると、そのうち目にはいる物や空気の匂いにも気づいてきます。

「雲がきれい、ありがとう」
「お花の香りがする、ありがとう」
「鳥の鳴き声が可愛い、ありがとう」

など、朝感じた事についてありがとうと言ってみる一日のスタートがおすすめです。
心で思うだけでももちろん良いです。

いつの間にか、心から、ありがとうと言えるようになってます。いつでも空を見た時には、自然に穏やかな気持ちを持つようになります。
穏やか気分スイッチを作ってる感じでしょうか。

脳内に、空を見る→幸せだと思う、というルートを創造しているように感じます。

何も用意しなくて始められるのでおすすめです♪
明日からやってみようって思ったら雨だった。なんて事があってもがっかりしないで、それはそれで良しです。
好きなお天気の日に始めてみて下さい。

仙台は雲が多いけどきれいな空です♪







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満月にクレンジング

こんにちは、カフェあめ色です。



今日は満月です。


満月にお財布をふりふりしたら臨時収入があるとか、新月にお願いごとをかくと叶うとか、月にまつわるお話がありますよね。
パワーストーンの浄化も、満月にはいいようですね。

満月の日のクレンジングは、紙に、嫌だとか改善したいとか思う事をいっぱい書き出して、びりびりに破いて捨てます。


嫌な事、一個書いてみると、それがなんで嫌だったのか次々出てくるのです。
～～だから嫌、～～～はこうだから嫌。

例えば、「彼がメールをくれなくて嫌」
その奥にあるのは、メールをもらえないと寂しいから嫌とか、メールの返事を急いでいるのに困るから嫌、とか。
寂しいの？私は離れていても彼と一緒の時間を過ごしたいんだもの。
急いでいるの？何時までに旅行の申し込みをしなきゃ行けないのに・・・などなど。

きれいにかかなくていいですし誰に見せるものでもないです。

更に掘り下げながら書きなぐって、がんがん書いて、破ってしまいましょう♪
読み直さないこと。


書き終わって嫌な事が解消する訳ではありません。
掘り下げた事によって、あ、たいした事なかったかもって思ったりして解消する場合もあります。


満月に、自分の奥にある意識に気づいて、形だけでも捨ててしまいましょう。

満月水　＝　　フルムーンウオーターっていうのを作ってみるのも楽しいですよ♪
パワーストーンも出さなきゃ、忙しいです！笑
今日の仙台は曇りだから夜に月は見えないかもしれないけど、大丈夫。満月の日にやるというのが肝心なのです。




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