こんばんは
日に日に桜がどんどんと咲いていきます
寒冷地はまだまだ寒暖差が激しく
朝晩と日中の気温差は15℃。
朝はダウン着たくなります
寒暖差ってちょっと嫌だけど、
桜を見たり小鳥の囀りを聴いていると
癒されます(*´∇｀*)
さてさて、今日はパコマさんから
『ハンディフローマジック』を頂きました。
ありがとうございます✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
台所掃除が楽しくなりそうですね
そして、今日のお題は緊張しないコツ。
私はそんなものないと思います。
ですが、緊張している事を認めてしまうのが
一番かな？と思います。
『うわ〜遂にこの日が来ちゃったよ。
めっちゃ緊張するじゃん。
やだなぁ…後30分で家出ないと。
緊張してるからか勝手に咳まで出るし。
出来る事なら行きたくないなぁ』
なんて自分の心の声を言葉にして
ブツブツ呟くんです。
呟きながら片付けたり、メイクしたり
自分の心の声を聞いて
『うんうん、そうだね。
緊張するね。
じゃあ行くのやめる？』
なんて親友に相談されてるみたいに
やりとりする。
『準備出来たし行く！』
そう答えが出る頃には
緊張も和らいできます
そして、また本番出先で緊張してきてしまったら
『折角ここまで来たけど、やっぱりやめる？
そうだね、やだよね。
出来る事ならやりたくないよね』
なんて自分を大切にしていると
乗り越えられます(*^▽^*)
