最近は新型コロナ感染予防のため、サプリメントを多めに飲んでいます。
いつもは忘れがちな上、タブレットが大きいとなかなか飲み込めず…。
継続して飲めていなかったのですが、もう、そんな甘いこと言ってられないと、頑張って飲んでいます。
欠かしてないのはこちら。
ALAです。
ALAとは5-アミノレブリン酸というアミノ酸です。
本来、緑黄色野菜や黒酢、味噌などな発酵食品にも含まれている成分。
クロロフィルやヘムの原材料になります。
新陳代謝を活発にし、糖を低下させる働きもあると言われています。
また、代謝が上がり体温を上昇させ、免疫機能も上げるといわれています。
東京国際クリニック専売のものを飲んでいます。
肝斑予防にトランサミン。
亜鉛、OM-Xなども摂取しています。
亜鉛はタンパク質を取り込むのを助けますし、髪にもいいんです。
一回分を無印のケースに入れてセットしておきます。（入りきらないものもありますが…）
私は今、ライムライトやマッサージピールなどもした後なので、せっかく退治したシミが再燃しないように気をつけたい時期。
継続してみたら、いつもよりちょっと肌の調子がいいかも？
サプリメント、続けていこうと思います
