今年の目標は…
課題をスピーディに熟考し、解決するように努力すること
規則正しく生活すること
大豆製品を多く摂り筋肉を付けることといたしました。
良いお仕事をするために、常に安定したコンディションでいなくてはならないと思っています。
そのためには五郎丸選手のようにルーティーンを決めて崩さないことが大切だと痛感するこの頃。
今年は、私も規則正しく、自分なりの日々のルーティンを崩さないように努力したいです
その一方で、様々な課題にはこれまで以上に迅速に柔軟に対応し、良い結果を生み出せるように努力していきたいと思っています。
最後に大豆製品を摂取すること
大豆には女性ホルモンのエストロゲンに似たはたらきの成分が含まれています。
更年期障害や骨粗しょう症の予防に効果的と言うデータも
今年は肉食系の私も、女性ホルモンを意識した食生活を心がけたいと思います。
1月はまたM-dressedの撮影もあるので、少し筋肉もつけていきたいです。
（でも、もう今からじゃ撮影には無理か…
）
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