7月たまごリラックスヨガ
7月のたまごリラックスヨガクラスは、
（たまごブロック @tamagoblock を使ったヨガ）
7月31日（水）午前開催です。
バタバタしてたら、もう7月ですね💦
6月はキッズヨガ指導者養成講座を受講したり、夫の仕事も忙しくワンオペが多かったり、と時間の余裕がなく6月クラスは開催できませんでした😅
忙しくてもゆったりとした呼吸を忘れず、自分を労わる時間も大切にしたいですね✨
というわけで、疲れやストレスをほぐし、ご自分を労わる時間にしていきませんか😌
たまごブロックにゆだねるだけで、肩こり首のこり、溜まった疲れを緩和していきます🍀
深い呼吸ができるようになり、質の良い睡眠にもつながりますよ🌒
━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━
《たまごリラックスヨガ》
たまご型のブロックを使って、心身ともにリラックスできるプログラムです。
たまごブロックに体をゆだねるポーズが多めで、体を動かしたいというより、ゆっくりと凝り固まった体をゆるませていくクラスとなります。
初心者、硬い方、日々の疲れを癒したい方などヨガを知らなくても大丈夫なクラスです。
■場所
にこわ新小岩 3階和室
（葛飾区西新小岩四丁目33番2号）
■日時
7月31日（水） 10時30分～11時30分（60分）
■参加費 :一回 1000円 （初回: 500円）
■定員:３名（女性限定）
■持ち物
ヨガマットかバスタオル、水分、タオル
※服装は動きやすいもの（動きが少ないため冷えないように羽織れるものがあるといいかもしれません）
※着替える場所はございません。女性のみなので和室内か、トイレになります。
■参加方法
※予約サイトからお申し込みください
※初回申し込みの方も予約確認メールの金額が1000円と記載されますが、初回は500円になります。
