東京も梅雨に入りましたね。
この時期は、だるい～・・眠い～・・頭痛がする～・・など、なんとなーく不調を感じる方も多いのではないでしょうか（＾＾；
低気圧のせいで、体がむくみやすい、関節がゆるみやすくなったり、副交感神経（リラックスの神経）が優位になりやすくなるということも一つの原因かもしれません。
でも全然平気な方もいますし、影響を受ける人と受けない人の違いはなんなんでしょう？？
ストレスだったり、睡眠がしっかり取れてなかったり、食生活だったり、いくつかの原因が重なって不調に繋がっているかもしれませんね。
普段の生活習慣を少～しでもいいので改善しつつ、
ヨガで体と心を整えましょう～！
＜＜働く女性のためのナイトヨガ 京橋＆東銀座＞＞
★京橋区民館（定員3名）
7月24日（月）19:30～20:30 骨盤ヨガ
★銀座区民館（定員7名）
6月19日（月）19:30～20:30 リラックスヨガ
7月31日（月）19:30～20:30 リラックスヨガ
参加費：１０００円
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
↓詳細、予約はこちらから↓
参加費：１０００円
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
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