こんにちは。暑い日が続きますねー
さて！先週は京橋区民館でリラックスナイトヨガでした。
働く女性４人参加してくれましたが、
肩こりや眼の凝りでつらい。。とにかく疲れてます。。
と皆さんグッタリ気味でしたね(^^;
GW明けということもあって、業務が詰まっている方も多いですよね。私もそうかも(^^;
肩こりや首の凝りなどを解消するほぐしやポーズを取り入れて、最後は老廃物や疲れをながすポーズもしてみました。
少しでも疲れがほぐれてくれていたら幸いです(*´-`)
今後のヨガ教室スケジュールです。
＜＜働く女性のためのナイトヨガ 京橋＆東銀座＞＞
★京橋区民館（定員3名）
5月24日（水）19:30～20:30 骨盤ヨガ
6月12日（月）19:30～20:30 骨盤ヨガ
★銀座区民館（定員7名）
6月19日（月）19:30～20:30 リラックスヨガ
参加費：１０００円
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
↓詳細、予約はこちらから↓
参加費：１０００円
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
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