先月の青戸お気軽ヨガ教室に、
なんと初めて男性が参加してくれました！
腰痛の旦那さまを奥さんが連れてきてくれました。さらに8ヶ月の息子くんも一緒に、親子で参加してくれたんです。かわいかった〜(^^)
↑いつも写真忘れるので、終わったあとにポーズを3人でとってくれました（笑）
また三歳の娘ちゃんを連れたお母さんも参加♩
四つん這いやダウンドッグのポーズのときに、娘ちゃんが上に乗ってお母さんに負荷をかけていました（笑）
そんなこんなで、なんだか賑やかなヨガ教室でした(^^)
ヨガのプログラムは、ゆる〜く進めていますから、初めての方、シニアの方でも気軽に参加できます♩
さて、12月〜1月の予定です。
＜＜誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 ＞＞
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ～く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう！
子供連れもOK！男性もOK！初めてもOK！なヨガクラスです。
20代～60代くらいの方が気軽に参加されています＾＾
■12月11日（日）10時半～11時半くらい
■1月29日（日）10時半～11時半くらい
場所：青戸地区センター ３階 和室（御殿山）
定員：１０人くらいまで
なんと初めて男性が参加してくれました！
腰痛の旦那さまを奥さんが連れてきてくれました。さらに8ヶ月の息子くんも一緒に、親子で参加してくれたんです。かわいかった〜(^^)
また三歳の娘ちゃんを連れたお母さんも参加♩
四つん這いやダウンドッグのポーズのときに、娘ちゃんが上に乗ってお母さんに負荷をかけていました（笑）
そんなこんなで、なんだか賑やかなヨガ教室でした(^^)
ヨガのプログラムは、ゆる〜く進めていますから、初めての方、シニアの方でも気軽に参加できます♩
さて、12月〜1月の予定です。
＜＜誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 ＞＞
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ～く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう！
子供連れもOK！男性もOK！初めてもOK！なヨガクラスです。
20代～60代くらいの方が気軽に参加されています＾＾
■12月11日（日）10時半～11時半くらい
■1月29日（日）10時半～11時半くらい
場所：青戸地区センター ３階 和室（御殿山）
定員：１０人くらいまで
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場所：青戸地区センター ３階 和室（御殿山）（東京都葛飾区青戸5-20-6）
参加費：５００円（中学生以上）
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
※服装：動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替える場所は（御殿山）はありますのでお声かけください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします（＾＾）
子供連れで参加希望の方：お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意：鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。
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【予約方法】
参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください！
携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。
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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。
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