＜＜ naomiの骨盤リセットヨガ in葛飾区青戸 ＞＞
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ～く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう！
子供連れもOK！※女性限定のレッスンです。
■7月19日（日）10時～11時半
場所：青戸地区センター ３階 和室（葛西庵）
（東京都葛飾区青戸5-20-6）
参加費：５００円（中学生以上）
定員：4人まで
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
※ヨガマットは、薄っぺらいですが2枚まで無料レンタルあり。予約時に申しつけください。
服装：動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替えは女性のみなので和室の中です、もしくはトレイでお願いします。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします（＾＾）
子供連れで参加希望の方：お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意：鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。
＜＜ naomiの誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 ＞＞
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ～く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう！
子供連れもOK！男性もOK！初めてもOK！なヨガクラスです。
■7月25日（土）14時～15時半
場所：青戸中央憩い交流館 和室 ←（いつもの地区センターと場所が違います）
（東京都葛飾区青戸6-16-12）
参加費：５００円（中学生以上）
定員：８人くらいまで
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）、タオル、水分
※ヨガマットは、薄っぺらいですが2枚まで無料レンタルあり。予約時に申しつけください。
服装：動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
更衣室的はないので、着替える場合はトイレ等をご利用ください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします（＾＾）
子供連れで参加希望の方：お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意：鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。
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【予約方法】
参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください！
携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。
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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。
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