こんにちは🌿 葛飾区・青戸で活動している
たまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️
冷え込んできましたね⛄
冬は、体も心も内側に向かいやすい季節。
体を動かすのが億劫になるのも、自然なことなんです。
とはいえ、現実は仕事・家事・育児もあって、
余計に疲れてしまいますよね。
そんな日は、無理せず、ゆるめるヨガを。
たまごブロックに支えられながら、
ほっとひと息つく時間を一緒に過ごしませんか＾＾
＾
☀️たまごブロックヨガはどんな内容？
体にやさしくフィットするたまごブロックを使って、ほぐす・のばす・ゆるめるヨガです。
たまごブロックを使った太陽礼拝（ポーズを繋げて動きます）は
たまごブロックが体を支えてくれ、
ゆっくり進めるので初めてさんも大丈夫です。
体がじんわりあたたまった後は
ブロックに身をゆだねるゆる～っとリラックスタイムへ♪
🧡このクラスはこんな方におすすめです
・ヨガがはじめて
・運動が久しぶり
・体がかたい
・教室に行くこと自体がちょっと不安
・肩こりや疲れをゆるめたい
「ちゃんとできなくても大丈夫かな？」
そんな気持ちのまま来ていただいて大丈夫です☺️
【クラス詳細】
📍青戸高架下集い交流館 2階
（葛飾区立石6-38-13）
🚲自転車OK／女性限定／少人数制（5名まで）
🗓️ 開催日：
2月18日（水）10:30〜11:30
（10:15〜入室OK）
💰参加費：
初回体験 500円（2回目以降： 1,000円）
現地で現金またはPayPay対応
👜持ち物：
・水分
・フェイスタオル
※ヨガマット持参不要（ご自分のマットを使用したい場合はご持参ください）
📩ご予約方法
↓初回体験の申込フォームから受け付けてます
https://forms.gle/s92nfoTBzmrQFV6o8
Instagram（インスタグラム）のDMやLINE等メッセージでもお問い合わ・予約を受け付けてます✉️
場所、レッスンのこと、わからないこと、不安なこと等あれば、何でも気軽にお問い合わせください💚
《メッセージ予約の記入例》
• ◯◯ヨガの予約希望
• お名前：〇〇
• 電話番号：〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
• 参加希望日：〇月〇日
＊LINE
https://page.line.me/267qwekp
＊Instagram
https://www.instagram.com/nao_gon_yoga
🌿初心者さん専用Q&A
Q1．ヨガがまったく初めてでも大丈夫ですか？
はい、もちろん大丈夫です。
このクラスは、ヨガが初めての方を想定して進めています。
ポーズもゆっくり、できる範囲でOKです◎
Q2．ヨガマットや特別な持ち物は必要ですか？
ヨガマットは不要です。
こちらでご用意していますので、手ぶらでお越しください☺️
持ち物は水分とフェイスタオルのみです。着替えスペースもあります。
Q3．教室が初めてで緊張します…
少人数制（定員5名）で、ゆっくり会話をしながら進めるアットホームな雰囲気を心がけています🍀
おしゃれなスタジオだと少し緊張してしまう…という方も、
ここはゆるーく気軽に安心して参加いただける雰囲気のクラスです☺️
初めての方もお気軽にお越しください💛
こどもたちからの嬉しい言葉
余談ですが…
