女性が、将来母になるつもりなら、生まれてくる子のために、今から自分の体を作り上げなければいけない。
うつみんも同じこと言ってるなあ。。
生理痛が辛いから、体調不良が続くからと、すぐに薬に頼ったら、将来生まれてくる子にも影響出る。
じゃあ、どうすれば良いか？
今、どのようなものを多く食べているかをよく調べて、自分のご先祖様たちが生きていた地域の食品を食べるなど、見直しが必要。
日本人は、和食がおすすめなのね。
そして、体に溜め込ん出るものをデトックスしておくべきなんだね。
最後まで見ると、すごく参考になる動画。
