ご訪問いただき ありがとうございます
あは〜〜ぁ…
蒸し暑いわぁ……
失礼しました
カラフルげこさんです。
急ですが、ごはんです
ちくわ磯辺揚げ
(片栗粉、水、青のり)
あじとまめイワシの唐揚げ(唐揚げ粉)
前日の残り・ゴーヤチャンプルー
(豚ばら、ゴーヤ、豆腐、にんにく、たまご／塩こしょう、醤油)
作り置き・ニューコンミート・ポテサラ
(玉ねぎ：りんご酢、砂糖／きゅうり：塩／チンじゃが、ニューコンミート／粉チーズ、塩こしょう、砂糖、マヨ)
Ｑだし醤油・ごま油漬け
本日の野菜摂取スープ
(キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、ミニトマト、わかめ、魚肉ソーセージ)
以上です
本日もお付合いいただき ありがとうございました