こんばんは。

昨日、丸亀製麺で一食分まともに食べたせいなのか、炭酸水を飲み過ぎているせいなのか、お通じが無いせいなのか分からないけれど、ついに体重が停滞してしまいました。と言うか増えてしまっています。

開始時より　−4.5kg…

0.3kg増えちゃってるじゃないかー

もしかして、停滞期に入ってしまったんだろうか❓もうあと少しで5kg減だったのに…。明日でファスティング一旦終了なので、欲かかずこれでヨシとするでいいのかもしれません。

来月下旬には別の友達とも会う約束ができたので、7月頭から再度ファスティング、チャレンジする予定です。頑張る😤

痩せたら私の誕生日🎂にワンピース👗を家族が買ってくれるそうなんですが、私が欲しいのが、コレ。

UNIQLO×コントワーデコトニエのワンピなんですが、見た感じ細身なデザインなので、よっぽど頑張らないと無理そうです…

今日の夕飯🍽️

アスパラの肉巻き

ポテトサラダ

しいたけの味噌汁

とろろごはんでした。

作ってる最中に、何度かつまみ食い👅

体重が停滞または増えるってことは、これでもカロリーオーバーなのかな❓

とりあえず、お風呂🛀で半身浴すると、

0.2kgくらい減るから、いまから入ってこようっと。

読んで下さって

ありがとうございました。

体重停滞…