今、ダイエット実行中なのですが、今日で−4.6Kgになりました
今までのダイエットは運動（フラフープ等）や食品ダイエット（キャベツの千切りを食前に食べる等）を実施していましたが、どれも途中で挫折していましたが、今回は続いています。自分にとって面倒なことを省いているからだと思います。
更年期世代だし、痩せるの難しいだろうなぁ、と思っていたのですが、血糖コントロールと週3の軽めの運動で少しずつ落ちてきています。とても嬉しいです
本当は、−5Kgを達成してからにしようと思っていたのですが、フライングでスタバに行ってしまいました💦
ダイエット中だし、ソイラテにしようかな❓と思ったのですが、美味しそうなフラペチーノを見つけて頼んでしまいました。
これ、ヨーグルト味なのですが、ナッツ🥜が入っていて、とっても私好みでした❗️
商品名はTHEフラペチーノofフルーツ-オン-トップヨーグルトwithクラッシュナッツと言う長〜い名前なのですが、ヨーグルト好きさんにオススメです‼️ぜひぜひ
ダイエット中でも、たまにはいいですよね❓今度のスタバご褒美は−8Kgを達成できたら、にしたいです。頑張るぞ😤