こんばんは。
昨日、丸亀製麺で一食分まともに食べたせいなのか、炭酸水を飲み過ぎているせいなのか、お通じが無いせいなのか分からないけれど、ついに体重が停滞してしまいました。と言うか増えてしまっています。
開始時より −4.5kg…
0.3kg増えちゃってるじゃないかー
もしかして、停滞期に入ってしまったんだろうか❓もうあと少しで5kg減だったのに…。明日でファスティング一旦終了なので、欲かかずこれでヨシとするでいいのかもしれません。
来月下旬には別の友達とも会う約束ができたので、7月頭から再度ファスティング、チャレンジする予定です。頑張る😤
痩せたら私の誕生日🎂にワンピース👗を家族が買ってくれるそうなんですが、私が欲しいのが、コレ。
UNIQLO×コントワーデコトニエのワンピなんですが、見た感じ細身なデザインなので、よっぽど頑張らないと無理そうです…
今日の夕飯🍽️
アスパラの肉巻き
ポテトサラダ
しいたけの味噌汁
とろろごはんでした。
作ってる最中に、何度かつまみ食い👅
体重が停滞または増えるってことは、これでもカロリーオーバーなのかな❓
とりあえず、お風呂🛀で半身浴すると、
0.2kgくらい減るから、いまから入ってこようっと。
読んで下さって
ありがとうございました。