こんばんはー
体重
体脂肪率
なんかテンション上がってるので
本当は明日の通勤時間に書こうと思ってたけど
今日、ファスティングの3日目の感想を、
今日、書きます！！！
まず、みなさん気になるであろう
体重と体脂肪の動き。
体重初日から-0.1kg
前日から-0.2kg
体脂肪率初日から-1.4%
前日から-0.7%
体重は誤差みたいなものだけど
体脂肪率がかなり下がってるのは嬉しい！
そしてそして。
なんと、お通じにも変化が。。。
今朝はおなかが活発すぎてびっくり！
すごーくスッキリできました。
今回サポートしてもらってる
ファスティングマイスターさんにLINEしたら
とのこと！
そうなんだねーーー！知らなかった。
やっぱり専門家に付いててもらう
安心感ハンパない。
ってゆか、ファスティングマイスターさん、
実は、私のパートナーです。笑
パートナーと朝から
の話するなんて
の話するなんてなかなかないよねw
11日間のファスティングが無事終わったら
また改めて彼については紹介させてください
で。今日は準備期3日目。
明日から5日間は断食期なので、
明日以降は一切ごはん食べられません。
なので、さっきまで最後の晩餐を楽しんでました。
最後の…晩餐……
おかゆ
ですーーー。
準備期の最後はおかゆがベストらしくて。
でもでも、もともとおかゆ苦手な私には
ただの白がゆは、耐えられない
ちょこっと味噌入れちゃいました。。。
味噌って最高に美味しいよね。
味噌ラーメンの聖地で育ってるからかな。。。
てなわけで、明日からしばらく
固形物とはかけ離れた生活をします！
今食べたいもの…
エッグスンシングスのパンケーキ
乃が美 もしくは 俺のベーカリー の食パン
あーグルテンフリー生活してから
しばらくパンケーキも食パンも食べてないなぁ。。
そんなわけで煩悩まみれです。。。
明日からの断食期も、ブログ書きたいと思います！
おわり。