おはようございます！
体重
体脂肪率
お久しぶりになってしまいました〜
ファスティング続いています！
今日は、断食期5日目、最終日です！
明日からは復食期になります。
みんな気になる体重の変化はというと…
体重初日から-2.7kg
体脂肪率初日から-1.0%
ここ5年くらいで、最軽量です！
就活中くらいのときの体重に戻りました。笑
まだまだお肉は気になるけれど
同じ服着てもゆとりがある
昨日会社に行ったら数人から
「やせた？」と声をかけられました。
3kg弱しか変わらないけど
人からの印象って全然変わるのね。
もう3kgやせたらどうなるのかな。
復食期はじまるのは嬉しいけど
ぜったいリバウンドしたくなくて
なんか食事を食べたくない…。。笑
2月末までに10kgやせると公言して、
あのときから今は-2.8kg。
あと7.1kg残ってるぞ…！
食事制限だけだとやっぱり体力なくなるので
ファスティング終わったら
有酸素と筋トレしたいなぁと思うのでした。
写真は週末撮ったものですー！
名古屋行っててバタバタしてました。。。
ではまた（たぶん）明日〜