こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です
皆さま、こんな経験はありませんか
今日はやる気でないな～
よし、明日から…
いや、来週から…
やっぱり、来月から…
じつは、
やる気が出ない原因、それは
行動していないから。。
えっ
普段の私たちは、
やる気が出ないから行動できない
って思いがちです。
実は、私たちの脳は基本的に怠け者で、
考えるだけではいつまで経ってもやる気は出ない
そう、脳のやる気スイッチは
『側坐核（そくざかく）』にあります
側坐核は「動く」「作業する」など、
行動して刺激を与えなければ活性化して
くれません。
例えば億劫だった掃除を嫌々でも始めてみると、
ここも！あそこも！と、どんどんやる気が出て、
部屋中をピカピカにした経験はありませんか
私はこのパターンが非常に多いです(笑)
その他、
ダイエットもやる気が出ない時は、
やらない言い訳を考えて先延ばし
するのではなく、小さなことでも何か一つ
行動に移すことが大切です
何かを始める時は、
思い立った瞬間がチャンスですよ
そして、それを継続するためには、
いつも心身ともに健康でなくては
パワーが出ませんよね(
)
ロハスは、皆さまの「持続可能な健康や環境を
意識したライフスタイル」をサポートしています！！
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