すこぶる天気悪い冬でも、今年はメンタル安定

今年の冬は輪をかけて天気が悪いですが、通常よりもメンタルが安定しています。

毎年1月から3月はどんより暗くなり、気分も落ち気味ですが、今年は大丈夫。

息子がそもそもお家で過ごすのが好きで、天気の悪い冬はあまり出かけたくないようです。

私は週末はアクティブにしたい派ですが、ウォーキングマシンを買ったおかげで家でウォーキングが出来るようになり、外出せずともソワソワすることなく、むしろお家時間が大好きになってしまいました。

しかも先週は冬季オリンピックが始まって、タイムゾーンも近いので中継が観られて幸せです♡

オリンピック開幕後最初の週末は特別にリビングで夕飯をいただきました。

夕飯と言っても、作りはせず、町のケララ料理屋さんのビリヤニをテイクアウトして来てもらいました。インド南部料理らしく、バナナの皮に包んであるビリヤニ😊

スノーボードのBig Airで日本人ボーダーの金メダルの瞬間を男子女子2回とも観ることができて嬉しかったです。女子の金メダリスト、Kokomoさんめちゃ可愛かったし、カッコよかった。そして感動しました。子どもでもおかしくない年齢の子達が世界の最前線で戦うのは最近は親目線になってしまう。時々、同世代が金メダルを獲っていることもあり尊敬でしかない。

家に籠って充実できるのは嬉しいですが、風邪を引いた場合は屋内に籠っていると治りにくいと思います。外の空気を吸うと、治りが早いから、外に出ること＝健康につながるのは確かだと思います‥なので外に出る癖もつけていたいと思います。

2026年の旅行計画

2025年は、結構な頻度で旅行しており、海外4回、国内2回と多かったです。

2026年はもう少し落ち着かせて、海外3回、国内1回の予定です。

イースター休暇中にコーンウォールへ国内旅行予定。やっぱりイギリスNo.1はコーンウォールかな…晴れると本当に美しいし、食べ物もおいしいです。どうか天気に恵まれますように…日本からイギリスに戻ってきて約1ヶ月、毎日引くくらい天気悪くて雨ばかり💦どうか4月には天気がマシになっていることを願います。

5月のハーフタームのお休みは、フランスのコルシカ島へ。去年の夏にコルシカ島に行って虜になったので、次回はコルシカ島南部へ行く予定です。夏真っ盛りはずっと海に浸かっていたいくらい暑かったですが、5月末はギリギリ泳げるようになるころです。

7月後半から8月中盤は車で2週間ヨーロッパを周ります。フランスのシャンパーニュ地方、ドイツを通り、目的地はオーストリアのチロル地方。そこからミラノを通ってフランスのアルプス地方から北上してイギリスに帰ります。本当は夏は海へ行きたかったけど、今回は山に行きたいマイクに譲歩して山を満喫する予定です。

12月から年始はまた日本へ。日本へ行ったらお楽しみの長野でスノボーは欠かせません。気に入っているホテルがあるので早く予約できる期間になってほしいです。スノボーして、ホテルに帰って、温泉入って、食事会場で食事して(息子はこだわりが強いためビュッフェでかなり助かる)、あとは部屋でだらだらして寝るだけ、朝も温泉に入って、こりゃ楽だわと気づいたのでした。通常の旅行は好きなところに外食しに行く方を好みますが、スノボーが伴うとホテルで全てが済むのはかなりありがたかった。

いつの間にか次のハーフタームのお休みも近づいてきて、息子はなんと1年生の半分を終えようとしていることに気づき、成長が早くてびっくりします。息子の癇癪はマシな時期になりました。やっぱり習い事3つ+放課後クラブをさせていた時は5歳児にとってしんどかったみたいで癇癪が酷かったですが、今はまた水泳と柔道だけで放課後クラブも無しにしたらかなりマシになりました。でもまたいつ酷い時期が訪れるか分かりません。頑張るしかないです。

自分が満足する生活を送りたい

個人的に家が整頓されていないのが嫌いで落ち着かないから、家は整頓する。息子のお絵描きのファイリングや、写真の整理、服やおもちゃの整理を怠らないようにする。

腸に優しいものを食べる。日本で腸活意識した食事をしてみたら、体調が良くなったのでイギリスでもできる限り継続中。バナナのギリシャヨーグルト添えがオヤツで、一食は必ず野菜モリモリにする、等。

睡眠をしっかりとる。私は睡眠の質が良くないから長めに睡眠時間を設定します。日本滞在中は気分が高揚している&普段と違う環境だからあまり眠れていなかった。イギリス戻ってめちゃくちゃ寝てます。すごい調子良いです。寝るの好き。

食べたいものは我慢したくないから、ウォーキングを継続する。マシンでウォーキングしながらネトフリ観てしっかりネトフリ活用する。そんな昨晩の夕飯はヒレカツ。に親戚が作った米。美味しかったです。

夕飯後のまったり時間は読書したりニュースみたり。息子はお絵描き、工作、ゲームしてることが多い。

10年前の自分からは考えられない位丁寧に暮らしている😊若い頃はご飯はテキトー、睡眠の質など考えたことなく、丁寧に暮らさなくても健康だったし体力は強靭だったからそんな必要は無かった。今は健康でいるために気をつけながら暮らす必要があります！健康だと幸せなので😀

息子の七五三写真が出来上がり、日本から送ってもらったので飾りました。写真はデジタルよりもフィジカル。iPhoneに溜まった写真を見返すことよりも、フォトフレームの写真を見ることの方が断然多いので、結婚式の写真、息子のクラス写真、家族写真など飾っています。

日本ロス

やっぱり日本恋しい😅仕事のバタバタが落ち着き、時差ボケもなくなり、日本ロスになる時間が出来てしまいました。

イギリスにいるおかげで有給休暇は簡単に取れるし、在宅勤務のおかげで育児もしやすいから、イギリス在住は凄く快適だしありがたいけど…やっぱり時間を過ごすなら日本の冬が最高。清潔、便利、食べ物がおいしい。スノボーが出来る。温泉が楽しめる。

冷凍しておいたクラブハリエのバームクーヘンの残りを解凍して食べていたら、途中から興味本位でバームクーヘンを齧ってみた息子に半分以上持っていかれた😅

息子は日本滞在中はバームクーヘンとかスポンジ系のお菓子好きじゃないって拒否していたけど、クラブハリエのバームクーヘン食べたらそりゃ好きになるの当たり前。

クリームが余っていたからホイップして添えてみたけど、バームクーヘンはバームクーヘンだけで食べるのが1番美味しいと思いました！

ワンオペ土曜日だったので、夜はマクドナルドへ。イギリス来て数年経った位から何にでも添えられがちなフライドポテトを好きではなくなり、マクドナルドでは大人買いというか大人オーダー？で食べたいバーガー2種を単品でいただきました😅フィッシュ&チップスもフィッシュは大大大好きだけどもポテトは無しか数本で十分💦

流石に5歳ともなればのんびりと2人で過ごす1日のワンオペは楽。学校や習い事に仕事がある平日ワンオペのほうが大変そう！

2026年の目標

通常なら日本から戻ったらホームシック状態になるけど、バタバタしていてそんな暇もない感じです💦

2026年だけの目標ではないけど、気を引き締めるためにこちらに書き留めます。

まずは、健康でいること。睡眠を取ること。腸に良いものを食べるよう心掛ける。去年始めたウォーキングを継続すること。家族に健康でいてもらえるよう努めること。

次に、節約。あぁ損した、判断間違ったっていうことが日常的にあるので、そういう機会をコツコツ減らしていきたい。商品だったり航空券だったり、私の性格がせっかちなので早めに購入して損することが去年はよくありました💦節約して、自分が使いたいことにもっと充てたい♡日本に帰ったときに、家族みんなに素敵なお土産を持って行ったり、噂のケーキ屋さんのケーキを家族全員分買ったり、お気に入りのパン屋さんのパンをこれまた全員分買ったり、スーパーで材料買って実家に差し入れたり、誰にも頼まれてはいないけど、感謝の気持ちを込めて1年に1度しか会えない家族に気前よく振る舞っています。(でも、慣れないので姪っ子甥っ子にお年玉はあげたことない💦息子も貰わない)

次に、断捨離。これは永遠のテーマ。私は帰省時に実家が結構すっきりしていて良いなあと刺激になりました。不要なものは断捨離していきます。

次に、読書。今まで生きてきてあまり読書をしてこなかった私ですが、今年挑戦してみたいです。

1月も終わりに近づいているけど、2026年も健康に、大事に過ごしたいです！

↓日本で買ってきた泡のハンドソープ。気分上がります。