頭がいっぱいなら

新緑が気持ちいい季節(^-^)

射抜き屋ゆきえ　こと、チャンダニです(^-^)/

ついつい考えすぎて頭がぎゅうぎゆうになってたりするけど
しかも、これって

自覚症状がほとんどないしね～(^_^;)

そういうときに
空を見上げて深呼吸

それでも変わらないくらい
頭がいっぱいなら
一時間自分のために時間をつくって

瞑想

する

内側から
頭をほぐすのは
これがおすすめかもね( ´△｀)

物理的にほぐしてもらうなら
がね亭のしっかりコースで！
こちらもおすすめ( ￣▽￣)

一時間の瞑想に興味があるなら
この週末
中津にどうぞ♥