コラーゲンとヒアルロン酸ってどう違うの？

　コラーゲン と ヒアルロン酸　

どちらも良く耳にする単語ですが

美容にいいというのはご存知でも

その違いを説明できる方は少ないようです

まず

①コラーゲンとヒアルロン酸はその成り立ちが異なります

コラーゲンはタンパク質の一種

ヒアルロン酸は糖の一種です

また

その主な役割も少し違って

コラーゲンは　ハリ・つや・しわ・たるみ　などに

ヒアルロン酸は　保湿　の効果があります

ただ

保湿効果が失われると

たるみの原因となったり

コラーゲン不足になると

ヒアルロン酸のとどまる場所がなくなり

いくら摂取しても効果がなかったり…

やはりどちらも大事なんですね

普段の食生活も

栄養補助食品も

役割を知って

バランスよ～く摂りましょう

上手く摂取すれば

他に美白効果なんかもあるみたいですよ～